Aishwarya Rai a slăbit cu boabe de muștar. Află totul despre beneficiile acestei cure

Al doilea cel mai popular condiment din lume după piper, muştarul te ajută să slăbeşti să să-ţi reduci considerabil nivelul colesterolului. Iată şi alte proprietăţi uimitoare ale muştarului, de care se bucură din plin şi fosta Miss World.

Folosit în principal drept condiment, boabele de muștar conțin acizi grași esențiali, ca Omega-3 și Omega-6, dar şi calciu, fibre, mangan, magneziu, fosfor,25-32%  proteine, seleniu, zinc, 28% uleiuri bune pentru organism şi antioxidanți. La rândul lor, frunzele de muștar conțin fosfor, calciu, magneziu și vitaminele din complexul B, iar uleiul de muștar este bogat în vitaminele A, B3, B4, B6, D, E, K, P, substanțe volatile, clorofilă, acid linoleic, acizi grași esențiali Omega-3, fier, zinc, magneziu, calciu, proteine.

În natură, există 3 tipuri de muştar, alb, galben-brun și negru, dar doar cel negru este indicat în curele terapeutice, având un conținut mai ridicat de elemente nutritive.

Aishwarya Rai, una dintre cele mai frumoase femei de pe Planetă şi deţinătoarea titlului de Miss World, a avut ceva de furcă cu kilogramele acumulate post-naştere, astfel că a apelat la curele cu condimente, precum ardeiul iute şi boabele de muştar – prezente oricum în gastronomia indiană. Acum, după ce a fost îndelung criticată pentru pierderea siluetei, a reuşit să-şi reintre în formă, slăbind vizibil cu ajutorul dietelor ei be bază de produse locale.

Cura cu boabe de muștar presupune consumul a 3 lingurițe de boabe de muștar întregi, crude (cât mai închise la culoare), nemestecate sau sfărâmate, de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înaintea meselor principale, timp de 3 luni, pentru ulcerul gastric și scăderea și echilibrarea nivelului de colesterol din sânge.

Aishwarya a şi jucat într-un film despre condimente în 2005.

Pentru stimularea metabolismului, pierderea kilogramelor în plus și combaterea obezității, puneți câte 3 lingurițe de boabe de muștar zdrobite, cât mai închise la culoare, într-un pahar cu apă sau suc proaspăt stors de lămâie și consumați cu 20-30 de minute înaintea celor trei mese principale.

Pe lângă stimularea arderilor, boabele de muștar înlătură balonarea, constipația, reglează digestia și scade dorința de a mânca alimente dulci sau grase.

Muștarul este recomandat şi în cazul următoarelor afecțiuni:

– elimină constipația – zilnic, pe stomacul gol, se iau 1-2 linguri de semințe întregi de muștar alb, înghițindu-se cu apă. Este contraindicat persoanelor care suferă de colon iritabil

– scade colesterolul – se ia o linguriță cu boabe de muștar de trei ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă, fără apă și fără a le pisa, timp de 3-6 luni.

– elimină balonarea și arsurile stomacale – cu 30 de minute înaite de masă se ia o linguriță cu boabe de muștar, de 3 ori pe zi. Se înghit cu puțină apă, fără a se mesteca sau sparge, timp de 3 săptămâni.

– antiacneic – semințele de muștar se prăjesc în ulei de nucă de cocos sau susan, după care se sfărâmă într-un mojar și se aplică pe locurile afectate

– tratează eczemele – într-o cantitate mică de apă fiartă se adaugă semințele de muștar după care se realizează comprese folsind acest amestec

– calmează arsurile – în cazul arsurilor ușoare (când faceți mâncare, de exemplu) se ține degetul sub un jet de apă rece, după care se întinde pe zona afectată puțin muștar. Se lasă să acționeze timp de 20 de minute, după care se clătește cu apă rece, durerea fiind semnificativ diminuată, iar vindecarea se va face fără a rămâne semne

– stimulează sistemul imunitar

– ameliorează durerile de cap – se aplică pastă de muștar pe ceafă sau frunte, se lasă cât se suportă și se clătește cu apă

– ameliorează durerile reumatice (artrită, sciatică, dureri reumatice, musculare, ale încheieturilor, gută) – în apa fierbinte din cadă se pune un săculeț cu 100-200 de grame de semințe de muștar negru și se lasă în jur de 10 minute, după care se îndepărtează. Se fac băi generale cu durata de 10 minute

– relaxează mușchii – se adaugă în apa din cadă 2 linguri cu praf de muștar, jumătate de cană de sare grunjoasă și 3 picături din uleiul esențial preferat. Se stă cel puțin 15 minute, după care vă clătiți bine cu apă călduță

antigripal – se face gargară din următorul amestec: o lingură semințe de muștar,sucul de la o jumătate de lămâie, o linguriță de sare, una de miere și jumătate de cană de apă fierbinte. Ingredientele se amestecă și se lasă la infuzat timp de 15 minute, după care se trecoară și se face gargară de 3 ori pe zi, până când inflamația dispare. De obicei, problema este rezolvată în 2 zile.

– decongestionează sinusurile – se aplică pe piept cataplasme cu seminţe de muştar până se simte senzația de arsură, după care se îndepărteză și se acoperă locul cu un material gros

– scade febra

– calmează tusea – se încălzesc câteva boabe de muștar în cuptor, și se adaugă într-o cârpă de bumbac, după care se ține pe piept. Se poate repeta zilnic, câte 10-20 de minute

– ameliorează astmul bronșic, bronșitele, pneumonia – se aplică o cataplasmă cu făină de muștar negru pe zona toracelui și se ține atâta timp cât senzația de arsură nu este foarte puternică, după care se îndepărtează și se acoperă zona tratată cu un material călduros

– antidepresiv

– anticancerigen – previne cancerul, în special cel gastric, al vezicii urinare și de colon. Se lasă peste noapte la înmuiat boabele în apă, și se consumă dimineața

– scade tensiunea arterială

– protejează sistemul cardiovascular împotriva arterosclerozei

– îmbunătățește circulația periferică

– crește libidoul

 

 



INAPOI LA PRIMA PAGINA