Cum se menține suplă și în formă mama lui Kate Middleton, la 68 de ani

Așa fiică, așa mamă. Kate Middleton a moștenit genele extraordinare de la mama ei, Carole. Pe 31 ianuarie, mama lui Kate Middleton, Carole, a împlinit 68 de ani, o vârstă la care afișează o formă deosebită.

La fel ca și soției Prințului William, lui Carole Middleton îi place să se mențină activă și a adoptat dintotdeauna o dietă sănătoasă. Dar ce mănâncă Carole pentru a se menține suplă? 

„Carole s-a îngrijit întotdeauna de ea și a mâncat sănătos și are o siluetă uimitoare", a susținut și fratele ei, Gary Goldsmith.

În 2011, înainte de nunta lui Kate cu William, mama ei a urmat Dieta Dukan, bazată pe o teorie a unui specialist francez în nutriție, Pierre Dukan, care susține că dieta lui le permite celor care o adoptă să mănânce orice și să fie în continuare slabi.

„Recent, am devenit vegană. Sau poate că ar trebui să spun flexitariană”, a mărturirisit și mama lui Kate Middleton pentru publicația The Telegraph.

Dieta Flexitariană încurajează alimentația pe bază de plante, dar permite și consumul moderat de carne și alte produse de origine animală. Acest regim este mai flexibil decât dietele complet vegetariene sau vegane. Mulți oameni au îmbrățișat filozofia dietei flexitariane, în special pentru că nu există reguli rigide. Regimul este destinat oricărei persoane care dorește să adopte o alimentație mai hrănitoare, dar nu vrea să renunțe complet nici la preparatele preferate pe bază de carne.

Apoi, s-a mai raportat că atât Carole, cât și fiica ei mai mică, Pippa, au urmat dieta Sirtfood, în cadrul căreia sunt permise numai anumite alimente, precum curmale, nuci, afine, mere, citrice, pătrunjel, capere, ceai verde, soia, căpșuni, ulei de măsline, ceapă roșie, rucola și kale.

În plus, lui Carole Middleton îi place să-și cultive propriile legume în grădina casei sale din West Berkshire, mărturisind că are o recoltă satisfăcătoare de morcovi, sfeclă roșie și ceapă.

Activitatea fizică este o altă componentă de bază a stilului de viață sănătos adoptat de mama lui Kate Middleton, care joacă tenis și adoră plimbările lungi în natură.

Foto: Profimedia, Getty Images