5 beneficii ale practicării sporturilor în echipă

Sportul are numeroase beneficii. Ajută la îmbunătăţirea circulaţiei sângelui, tot corpul este oxigenat, iar endorfinele sunt secretate, aducând o stare de bine generală în organism. Aşadar, practicat pe termen lung, sportul te aduce într-o formă fizică fantastică. Pe de altă parte, sportul în echipă vine cu beneficii, atât pe plan fizic, cât şi pe plan psihic şi cognitiv.

Sentimentul de apartenenţă la un grup, socializarea şi dezvoltarea emoţională sunt avantaje pe care persoanele care fac un sport de echipă şi le însuşesc cu uşurinţă. Iată câteva beneficii ale practicării sporturilor în echipă.

În cadrul sporturilor de echipă apare relaţia de mentorat între jucătorii tineri şi cei mai în vârstă. Ceea ce înseamnă că existenţa unui model pozitiv poate determina în timp alegerea unor modele pozitive de-a lungul întregii vieţi. Antrenorii şi jucătorii experimentaţi sunt exemple ce pot influenţa benefic ceilalţi coechipieri şi creează premisele respectării unei autorităţi.

3. Îmbunătăţirea abilităţilor de comunicare