Carmen Brumă, de ce se rujează când iese la alergat şi poartă tot timpul ochelari de soare

Carmen Brumă are câteva reguli pe care le respectă cu sfinţenie atunci când iese la alergat, iar asta pentru a nu preîntâmpina eventualele probleme de sănătate.

“Îmi aplic de fiecare dată când ies din casă gloss de buze cu protecţie SPF 30, strugurel, ruj, care să acţioneze ca o peliculă de protecţie. Nu e un gest de cochetărie feminină, ci unul de prevenţie împotriva cancerului de piele. Atunci când alerg adaug pe buze, peste glosul cu protecţie, un strat de ruj mat, rezistent la apă, pentru că din cauza traspiratiei un singur strat se duce repede de pe buze. Nu ies niciodată din casă fără să mă dau cu crema cu protecţie solară (SPF 50 pentru faţă, 30 pentru corp) şi spray cu protecţie pentru păr (dacă nu am şapcă sau pălărie).

Port aproape tot timpul ochelari de soare (cu protecţie UVA şi UVB) indiferent de anotimp sau dacă afară e înnorat. Îmi protejează ochii, dar şi pielea din jurul lor, care se ridează foarte repede”, spune Carmen Brumă pentru Click.

Vedeta crede că oamenii greşesc atunci când nu consumă foarte multă apă

“Cea mai bună cremă e în primul rând apa pe care o bei în mod constant. Pericolul deshidratării organismului e tratat superficial de multe persoane. “Nu pot să beau apă pentru că nu mi-e sete” este explicaţia multora pentru consumul insuficient de apă. Medicii spun că o persoană deshidratată prezintă următoarele semne: tegumente flasce, uscate sau din contră, transpiraţii abundente, aspect palid, stare generală de slăbiciune, ameţeli, dureri de cap, greaţă, vărsături, absenţa nevoii de urinare sau urinarea în cantităţi foarte reduse (urină concentrată, închisă la culoare, acidă). De asemenea, poate prezenta crampe musculare, scăderea tensiunii, senzaţia de gură uscată şi tahicardie. Dincolo de aceste simptome fizice, dacă în această perioadă vă concentraţi mai greu, sunteţi iritat sau nervos e posibil să fie tot din cauza deshidratării. “Nu pot să beau apă” este o frază pe care o aud foarte des din partea celor care care se plâng că au probleme cu greutatea”, mai spune Brumă.