Vedeta care a adoptat dieta Gwyneth Paltrow e mulțumită: foame, foame și iar foame
Dieta Gwyneth Paltrow face furori printre vedete. E simplu, foame, foame și iar foame.
Partea bună este că senzația de foame dispare rapid, dacă te antrenezi măcar o săptămână cu postul intermitent, o găselniță fabuloasă, care nu doar că subțiază silueta, ci are și efecte benefice asupra întregului organism.
Gwyneth Paltrow a explicat în repetate rânduri că acest stil de viață este pentru ea cel mai bun. Recent, o altă vedetă recunoaște că a adoptat dieta Gwyneth Paltrow și e mulțumită. Hilary Duff a spus că i se potrivește dieta Gwyneth Paltrow, în ciuda faptului că este controversată: mulți oameni și specialiști au numit-o dieta de înfometare.
Despre ce este vorba, de fapt?
Gwyneth Paltrow a recunoscut recent că pentru ea, postul intermitent reprezintă și o menținere a tinereții, nu doar a siluetei. Din ce în ce mai mulți nutriționiști recomandă repaosul alimentar.
Gwyneth Paltrow spune că practică postul intermitent până în ora 12, apoi consumă alimente care să-i nu-i ridice glicemia, cum ar fi supă de legume sau supă de oase. Urmează o oră de mișcare, precedată de pilates, mers sau yoga.
Alte secrete din stilul de viață al fondatoarei Goop sunt periajul uscat, sauna, dar și cina abundentă în legume, pentru a-i susține procedurile de detoxifiere. Desigur, sănătatea sexuală este și ea prioritară, căci actrița le transmite femeilor constant să fie meticuloase cu orgasmele lor, căci așa vor beneficia de o stare de bine.
Hilary Duff a fost invitată marți la podcastul lui Molly Sims, unde a recunoscut că merge pe dieta Gwyneth Paltrow, deși este controversată: ”Mă trezesc cu foame și încerc să-mi înfometez foamea. Urmez sfatul lui Gwyneth Paltrow, deși mulți l-au contestat: amăgesc foamea cu o cafea, până pe la 12 PM. În felul acesta, nu-mi ridic glicemia.” Actrița a mărturisit că a făcut o obsesie alimentară, care este sănătoasă, de altfel. Hilary Duff se răsfață cu conopidă, o cruciferă versatilă, foarte sățioasă și cu aproape 0 calorii. O prepară rondele la friteuza cu aer și mărturisește că i se pare hrănitoare și, mai mult, îi ține de foame.
Este adevărat, mulți bucătari au început s-o prepare în rețetele de dietă. Poți face blat de pizza din conopidă, șnițele vegane sau chifteluțe.
Hilary Duff a mărturisit că îi place să mănânce curat. Asezonează rondelele de conopidă cu salată de ouă, sau un ou ochi, avocado și cârnăciori vegani. De asemenea, o altă plăcere culinară a actriței este terciul de ovăz, hidratat peste noapte.
Foto: Getty/Profimedia