Vedete care fac Pilates
Nicio dietă n-o să dea rezultate, atâta vreme cât nu este însoţită de sport. De aceea, multora le este la îndemână să îmbine un regim alimentar cu ore de pilates, mai ales că acestea din urmă ajută şi la eliminarea stresului, topirea grăsimii şi tonifiere. Haideţi să vedem, aşadar, care sunt vedetele care fac pilates!
[caption id="attachment_392916" align="alignnone" width="591"] Cameron Diaz[/caption]
Cameron Diaz este una dintre acele vedete care fac Pilates de foarte mulţi ani. Actriţa a reuşit să-şi menţină silueta de-a lungul anilor graţie antrenamentelor regulate de Pilates. Mai precis, cu ajutorul antrenorului Teddy Bass, care i-a alcătuit acesteia un antrenament bazat pe mişcări de Pilates, cardio şi greutăţi.
Şi Kate Winslet a mărturisit că este o fană a exerciţiilor Pilates. Celebra actriţă recunoaşte, totuşi, că nu are atât de mult timp pe cât ar vrea pentru a merge la sală. Însă, chiar şi aşa, actriţa reuşeşte să facă măcar un antrenament de 20 de minute acasă, urmând cu atenţie instrucţiunilor antrenorilor pe care îi găseşte pe Youtube.
Vanessa Williams face Pilates de foarte mult timp. La 52 de ani, celebra actriţă reuşeşte să arate ca şi la 30. Aceasta a mărturisit într-un interviu că exerciţiile de Pilates sunt cele care au ţinut-o în formă până acum: ”Fac Pilates de dinainte ca oamenii să ştie să pronunţe ”pilates”. Am început cu Mari Winsor, guru în Pilates, după primul meu copil, acum 25 de ani.”, a povestit la un moment dat Vanessa.
Şi Jennifer Aniston apelează şi la Pilates pentru a-şi păstra silueta fit. ”Mă antrenez aproape în fiecare zi, cel puţin cinci sau şase zile pe săptămână. În fiecare zi fac câte 40 de minute de mişcare: spinning, alergare, bicicletă eliptică. Apoi, o dată pe săptămână fac Pilates şi trei yoga. Încerc să-mi diversific antrenamentul.”, a declarat Jennifer Aniston pentru revista InStyle.
Întrebată cum se menţine în formă, Megan Fox a declarat că face Pilates, ”o groază de Pilates, mai exact”.
La cum arată Sandra Bullock la vârsta ei ai crede că a descoperit fântâna tinereţii. Dar, nu! Secretul ei este… antrenamentul Pilates!
Şi Kate Hudson este încântată de acest tip de antrenament, mai ales că dă de fiecare dată roade. Şi dacă ne uităm un pic la Kate… îi cam dăm dreptate!