Noile siluete de la Hollywood

Unele vedete au revenit la greutatea care le-a consacrat. Altele, dimpotrivă, au cedat, neputincioase, în faţa kilogramelor în plus. Află cine a câştigat şi cine a pierdut războiul cu cântarul! Mischa Barton: 75

Unele vedete au revenit la greutatea care le-a consacrat. Altele, dimpotrivă, au cedat, neputincioase, în faţa kilogramelor în plus. Află cine a câştigat şi cine a pierdut războiul cu cântarul!

Mischa Barton: 75

Înainte: 56 kg

Are doar 27 de ani şi este supraponderală. Vorbim de fosta apariţie sexy din serialul „The O.C.“, care şi-a început cariera ca manechin şi care cântărea în zilele bune circa 56 de kilograme. Ei bine, pe 8 aprilie, Mischa a şocat pe toată lumea, lăsând la vedere nişte şolduri imense şi o siluetă neobişnuit de plină (deşi această adevărată ambasadoare yo-yo a avut dese episoade de fluctuaţii ale greutăţii). Cum a ajuns aşa, vă întrebaţi? Actriţa îşi găseşte refugiu în mâncare. „Prietenii lui Mischa se tem că aceasta se foloseşte de mâncare pentru a găsi confort emoţional. Dacă odată era una dintre cele mai în vogă actriţe, acum este aproape un nimeni“, spune o sursă citată de „National Enquirer“. Nimic nou, de altfel, căci însăşi Mischa a recunoscut că suferă de depresie, iar stresul şi dificultăţile din viaţa de zi cu zi cresc apetitul şi riscul de-a mânca necontrolat.

Sfat: Mai mult sport! Mişcarea fizică este nu doar aliata fizicului tău, ci şi a psihicului, datorită eliberării de endorfine în organism, acele substanţe care oferă o stare de fericire.

Christina Aguilera: 50 kg

Înainte: 60 kg

Christina a redevenit vedeta pe care o ştim şi-o apreciem. Nu vorbim aici de voce, ci de fizicul care-i completă odată atât de frumos talentul. Ei bine, da, diva este acum mai uşoară cu peste 10 kilograme, iar apariţiile ei, mai puţin penibile. Dar cum a reuşit o gurmandă, şi mai ales o consumatore avidă de junk-food ca Aguilera, să scape de kilogramele păcătoase? A angajat un bucătar personal, care să-i gătească acasă versiuni mai sănătoase ale mâncărurilor ei preferate, şi a limitat mesele la fast-food la una pe săptămână. Diva a completat, evident, şi cu un program intens de fitness, şi anume câte 50 de minute de sport la fiecare două zile (6 minute de încălzire, 36 de dans şi alte 8 de stretching). Pentru un rezultat mai rapid şi mai eficient, Christina adaugă greutăţi la glezne şi la încheieturile mâinilor, atunci când face sport. Un sfat bun de urmat: după fiecare şedinţă de fitness, Christina se spală cu apă rece pe picioare, pentru a stimula circulaţia sanguină.

Lisa Marie Presley: 52 kg

Înainte: 74 kg

După ani şi ani de probleme cu greutatea, Lisa, acum în vârstă de 45 de ani, a slăbit nu mai puţin de 25 de kg şi-a reuşit să intre din nou în bikini. „Are din nou corpul de acum 10 ani şi n-a arătat niciodată mai bine ca acum“, a declarat un prieten de familie, citat de „National Enquirer“. După ce, în martie 2010, fosta soţie a lui Michael Jackson atinsese o greutate alarmantă de 74 kg, vedeta a decis să-şi schimbe dramatic stilul de viaţă. Cum? Renunţând la tentaţiile şi stresul din Los Angeles pentru liniştea orăşelului englez Rotherfield (la 56 km de Londra). O mişcare foarte inspirată, căci Lisei Marie îi prieşte aerul britanic şi viaţa la ţară: nu mai mănâncă peste măsură, are propria ei grădină cu legume şi fructe proaspete şi merge foarte mult pe jos. „Acum, Lisa mănâncă sănătos, îndeosebi hrană organică. Grăsimile s-au topit pur şi simplu, iar ea a reuşit să-şi stabilizeze greutatea la 52 de kg, fără mare efort. Nu multe femei femei la vârsta a doua pot arăta ca ea în bikini“, continuă sursa citată mai sus.

Kelly Clarkson: 72

Înainte: 55 kg

Anul trecut reuşise să slăbească 17 kilograme. A slăbit şi din dragoste pentru noul ei iubit, Brandon Blackstock. După logodna cu acesta, fosta câştigătoare a concursului „American Idol“ a revenit, însă ,la obiceiurile proaste şi la dietele cu efect yo-yo şi-a renunţat la sala de fitness. „Îmi place mâncarea sănătoasă, dar şi cea de tip junk-food, în egală măsură. Când am poftă de ceva, mănânc. Nu încerc niciodată să slăbesc sau să mă îngraş. Aşa sunt eu“, recunoaşte Kelly. Îngrijorător este că vedeta se complace în acest cerc vicios al slăbitului urmat de îngrăşatul extrem, după cum tot ea mărturiseşte: „Greutatea mea, atunci când sunt fericită, se schimbă. Câteodată mănânc mai mult, câteodată cânt mai mult. Voi avea întotdeauna siluete diferite.“

Continuă să mănânci sănătos şi să faci sport şi după ce ai ajuns la greutatea propusă, atunci când te-ai apucat de dietă. De fapt, încearcă să înlocuieşti dieta, cu efect temporar, cu un stil de viaţă sănătos, cu efect îndelungat.

Foto: guliver/splash news/getty images, shutterstock