Secretele din spatele siluetei lui Jennifer Lopez

Are 46 de ani şi arată incredibil. Cam de atât este nevoie ca orice spune Jennifer Lopez despre întreţinerea siluetei să fie literă de lege. Ei bine, superstarul a fost destul de generos încât să ne împărtăşească şi nouă câteva dintre secretelele siluetei de invidiat.

4 ianuarie, J.Lo are o siluetă fără cusur

Ştim cât de important este somnul în contextul frumuseţii, însă nu ne aşteptam ca J.Lo să ne spună că acesta este unul dintre secretele ei: doarme suficient! ”Mi-ar plăcea să dorm 9 - 10 ore pe noapte, însă nu am întotdeauna norocul ăsta. Cu toate acestea, 7-8 ore sunt obligatorii. Dacă nu dorm atât nu mă simt bine. Încep să fiu emoţională şi mă simt tot timpul obosită.”, a povestit Jennifer Lopez pentru publicaţia Us Weekly.

Aşa şi-a făcut apariţia la emisiunea Jimmy Kimmel Live

Desigur, artista a recunoscut că face şi mult sport pentru a-şi întreţine silueta fit. Ba mai mult, are câte un antrenor în fiecare oraş în care poposeşte mai mult timp. ”Când sunt în New York lucrez cu David Kirsch – un antrenor nemaipomenit. Iar când sunt în Los Angeles lucrez cu Tracy Anderson. Îmi place echilibrul dintre cei doi. Au abordări diferite şi-mi face bine. Îmi place să-mi testez corpul.”, a mărturisit Jennifer Lopez.

Cât despre alimentaţie, Jennifer Lopez a povestit că mănâncă foarte sănătos şi-n mare parte asta înseamnă un regim vegetarian. ”Mâncăm o groază de legume verzi: sparanghel, varză de Bruxelles, broccoli şi salată de kale”, făcând referire la faptul că şi gemenii Emme şi Max au acest regim.

Iar cel mai important, J.Lo nu bea alcool, nu fumeză şi nu bea cafea. ”Aceste lucruri chiar dăunează pielli tale şi te fac să îmbătrâneşti mai devreme decât e cazul.”

Sursa foto: Hepta