Uite cum se menţine în formă Maria Marinescu

Are un corp frumos, pe care ştie să-l întreţină cu succes. Iată care e secretul ei.

Maria Marinescu e una dintre prezenţele delicate din showbiz-ul românesc. Are o siluetă longilină şi n-a avut niciodată probleme de greutate. Cu toate acestea, a învăţat să-şi păstreze tonusul muscular şi sănătatea cu ajutorul unui sport la modă: Pilates.

Spunem la modă pentru că peste 25 de milioane de persoane practică la ora actuală Pilates. Ce-l face atât de îndrăgit? Ei bine, faptul că presupune şedinţe de exerciţii intense, delicate cu articulaţiile, ce necesită controlul musculaturii abdominale şi simţul echilibrului, coordonate permanent cu respiraţia.

Şi în România, Pilates a prins teren, fiind practicat şi de vedete precum Oana Cuzino, Andreea Marin, Andreea Esca, Raluca Lăzăruţ, Geanina Varga, Roxana Ionescu ori Oana Ioniţă.

Şi asta pentru că avantajele practicării acestui sport sunt multiple: măreşte rezistenţa fizică la efort şi capacitatea pulmonară; întăreşte musculatura, fără a o dezvolta exagerat; creează un corp alungit, tonifiat cu coapse suple şi abdomen plat; îmbunătăţeşte flexibilitatea; ameliorează durerile de spate şi alte boli cronice; poate fi făcut de către femeile însărcinate, dar este la fel de eficient şi pentru tinere care au devenit mame.

Şi, trebuie s-o recunoaştem, Maria Marinescu, care are la rândul ei un băieţel, e o mămică tare sexy. Foto: pagina personală