Vrei să renunţi la fumat? Carmen Brumă îţi propune un suc miraculos
Adepta unui stil de viaţă sănătos, vedeta are un secret care te poate scăpa de dependenţa de ţigări.
Carmen Brumă a gândit un suc... antifumat.
Că tot s-a aprobat legea antifumat, Carmen Brumă vine în ajutorul celor care vor să scape de acest viciu cu un truc simplu, sănătos şi la îndemâna fiecăruia: un suc plin de vitamine.
Sub îndemnul „Jos fumurile, indiferent de unde vin”, vedeta recomandă un aport sporit de vitamine.
„Consumul de fructe şi legume sau sucurile presate la rece te pot ajuta să te laşi de fumat, iar organismul să elimine mai repede nicotină. Este bine de ştiut că persoanele care consumă multe fructe şi legume sunt mai puţin dependente de nicotină“, susţine Carmen Brumă pe blogul său.
„Sucul pe care l-am pregătit conţine fructe bogate în vitamina C: kiwi, gutui, portocale, deoarece această vitamină este consumată în cantitate mare în prezenţa nicotinei (indiferent dacă fumatul este activ sau pasiv) şi de aceea persoanele expuse au nevoie de un aport suplimentar. Am adăugat şi ceai verde, pentru că acesta conţine, printre altele, 2 substanţe flavonoide care blochează efectul nociv al nicotinei asupra celulelor“, explică ea.
Iată şi reţeta:
„INGREDIENTE 150 ml CEAI VERDE (frunze) lăsat la infuzat 5 minute şi răcit la temperatura camerei. Se prepară din 150 ml apă şi 1 linguriţă de frunze. 3 kiwi (aprox. 200g) 1 gutuie (aprox. 350g) 1 portocală (aprox. 100g) 10 fire de coriandru verde
Am echipat aparatul cu sită pentru sucuri, am spălat şi curăţat fructele şi le-am introdus pe rând în aparat. Apoi am adăugat în pahar ceaiul verde la temperatura camerei şi am amestecat. Sucul se bea imediat după preparare, zilnic, timp de 2 luni“.
