Beneficiile artei de pictură pe numere pentru sănătate mintală sunt disponibile acum oricui

13 februarie, 2023
beneficiile artei de pictura pe numere pentru sanatatea mintala sunt disponibile acum oricui (3) jpg

Crearea de pictură pe numere este un mod foarte eficient de a stimula creierul și oricine o poate face. Aflați mai multe beneficii ale picturii pe numere și de ce este atât de utilă pentru sănătatea mintală. Aflați despre avantajele picturii pe numere

Există o mulțime de concepții eronate despre picturii pe numere personalizate.

Unii cred că trebuie sa creați picturi sau sculpturi pentru a fi considerat un artist adevărat.

Alții cred că ori te naști cu talent, ori nu.

Mulți se îngrijorează că, din moment ce nu sunt foarte buni la ceva, nu are nici un rost și nu vor avea nici un beneficiu dacă o fac.

Un alt mit este că trebuie să lucrezi cu un art-terapeut pentru a obține orice beneficiu terapeutic din a face artă.

Dar noi toți suntem născuți cu o dorință înnăscută de a ne exprima . Arta cuprinde o gamă mai largă de activități decât v-ați putea imagina vreodată.

Iată cîteva dintre cele mai bune moduri în care expresia creativă poate aduce beneficii creierului și sănătății mintale pentru a vă face o persoană mai fericită și mai sănătoasă.

Crearea artei ameliorează stresul.

Activitățile precum pictură pe numere, sculptură, desenul și fotografia sunt hobby-uri relaxante și pline de satisfacții, care vă pot reduce nivelul de stres si vă pot face să vă simțiți liniștit și calm din punct de vedere mental.

beneficiile artei de pictura pe numere pentru sanatatea mintala sunt disponibile acum oricui1 (3) jpg

Picturi pe numere oferă o distragere a atenției, oferindu-i creierului o pauză de la gândurile obișnuite.

O persoană obișnuită are 60.000 de gînduri pe zi și 95% dintre ele sunt aceleași zilnic!

(2) Cînd vă cufundați complet în elanul creativ, veți constata că vă aflați in ceea ce se numește "zonă" sau intr-o stare de "curgere".

Această stare meditativă vă focalizează mintea și vă îndepărtează temporar toate grijile.

Leonardo da Vinci spunea: "Pictura cuprinde toate cele zece funcții ale ochiului; adică întunericul, lumina, corpul și culoarea, forma și locația, distanță și apropierea, mișcarea și odihna."

Crearea artei prin pictură pe numere vă antrenează concentrarea asupra detaliilor și cum să acordați mai multă atenție mediului înconjurător. Astfel această activitate, acționează ca o meditație.



Recente pe Ok! Magazine

Wedding Trends - tendințe pentru nunți în 2025(12) jpeg
Catina   un mic fruct care te poate ajuta sa ai un ten de revista jpg
Cum să îți alegi uniforma medicală perfectă 5 sfaturi esențiale pentru un confort maxim jpg
BtA8HrQ   Imgur png
Cele 5 simptome ale rozaceei pe care trebuie să le cunoști jpg
Femeie Șarpe Pixabay jpg
jeans 2 jpg
2 tatutu george mihaita tatutu webp
Obtine un zambet ca al vedetelor de la Hollywood cu fatete dentare Pretul nu mai este un impediment jpg
Femeie dormind, Pixabay jpg
Nepotul si bunicii stand pe canapea uitandu se la telefon 2489776393 jpg
calculator credit jpg
vacanță la mare  foto   Shutterstock jpg
bani euro pixabay jpg
Luna Plină a Lupului, Pixabay jpg
dieta   shutterstock 1936820239 jpg
Femeie stand ganditoare la geam 2292953975 jpg
mihai craiu jpeg