5 fructe de vară şi secretele lor

24 iunie, 2017
alesandra jpeg

Ştim că fructele de sezon sunt un elixir natural de vitamine şi minerale prietene cu organismul, dar n-ar fi minunat să ştii care dintre ele sunt cele mai potrivite pentru tine? Unde găseşti, aşadar, acele beneficii pe care le cauţi în mod special?

Pepene galben şi roşu

Miranda Kerr

Una dintre cele mai importante calităţi ale celui galben este că reduce stresul. Bogat în potasiu, normalizează bătăile inimii şi aprovizionează creierul cu oxigen. Te simţi, aşadar, mai relaxat şi mai vioi. Fratele lui, pepenele roşu, previne problemele digestive, infarctul, diferitele tipuri de cancer, slăbirea vederii şi căderea părului.

Cireşe

Jessica Alba

Sursă de melatonină, hormon înrudit cu serotonina, acest fruct îmbunătăţeşte somnul, previne diabetul, ameliorează memoria şi este şi un snack fără calorii pentru cei care vor să slăbească.

Piersici

Anne Hathaway

Bogate în vitamine, minerale şi antioxidanţi, piersicile sunt excelente pentru vederea şi pielea ta. Mai mult, poţi aplica fructul direct pe riduri şi cearcăne şi funcţionează. În plus, luptă împotriva toxinelor şi a kilogramelor în plus, la fel ca surorile lor, nectarinele.

Prune

Surorile Olsen

Aceste fructe care merg de minune ca gustări între mese au şi efecte pentru sănătatea ta. Îţi îmbunătăţesc memoria şi fortifiază oasele. În plus, sunt săţioase şi sunt alternative sănătoase pentru pofta de dulce.

Mure

Alessandra Ambrosio

Surse de vitamina C, vitamina K şi antioxidanţi, aceste fructe luptă împotriva radicalilor liberi, întăresc sistemul imunitar şi sunt benefice pentru pielea şi oasele tale. În plus, sunt de ajutor în combaterea simptomelor sindromului premenstrual.



Recente pe Ok! Magazine

books gifts 524166 png
Investiții mici, impact mare Cum să aduci un plus de confort în casa ta prin idei moderne de amenajare jpg
okmagazine ro lenovo yoga jpg
Top 5 beneficii ale achiziției unei asigurări RCA online jpg
geaca dama iarna jpg
Provocările premenopauzei  Impactul asupra somnului și metode de relaxare jpg
Lansare George Soare foto PR 2 jpg
Sebi Dascalu, Georgiana Ene si Gabriel Serban   MasterChef Romania 2024 jpg
Pietre semiprețioase jpg
Prințul Philip PR jpg
sarbatori intalnire familie parinti 5778892 jpg
transilvanian ninja 1 jpg
Steve Aoki jpg
okmagazine ro tv smart samsung  jpg
carte OK JPG
finabar524 png
poza 1 jpg
Espressoare manuale versus automate jpg