5 fructe de vară şi secretele lor

24 iunie, 2017
alesandra jpeg

Ştim că fructele de sezon sunt un elixir natural de vitamine şi minerale prietene cu organismul, dar n-ar fi minunat să ştii care dintre ele sunt cele mai potrivite pentru tine? Unde găseşti, aşadar, acele beneficii pe care le cauţi în mod special?

Pepene galben şi roşu

Miranda Kerr

Una dintre cele mai importante calităţi ale celui galben este că reduce stresul. Bogat în potasiu, normalizează bătăile inimii şi aprovizionează creierul cu oxigen. Te simţi, aşadar, mai relaxat şi mai vioi. Fratele lui, pepenele roşu, previne problemele digestive, infarctul, diferitele tipuri de cancer, slăbirea vederii şi căderea părului.

Cireşe

Jessica Alba

Sursă de melatonină, hormon înrudit cu serotonina, acest fruct îmbunătăţeşte somnul, previne diabetul, ameliorează memoria şi este şi un snack fără calorii pentru cei care vor să slăbească.

Piersici

Anne Hathaway

Bogate în vitamine, minerale şi antioxidanţi, piersicile sunt excelente pentru vederea şi pielea ta. Mai mult, poţi aplica fructul direct pe riduri şi cearcăne şi funcţionează. În plus, luptă împotriva toxinelor şi a kilogramelor în plus, la fel ca surorile lor, nectarinele.

Prune

Surorile Olsen

Aceste fructe care merg de minune ca gustări între mese au şi efecte pentru sănătatea ta. Îţi îmbunătăţesc memoria şi fortifiază oasele. În plus, sunt săţioase şi sunt alternative sănătoase pentru pofta de dulce.

Mure

Alessandra Ambrosio

Surse de vitamina C, vitamina K şi antioxidanţi, aceste fructe luptă împotriva radicalilor liberi, întăresc sistemul imunitar şi sunt benefice pentru pielea şi oasele tale. În plus, sunt de ajutor în combaterea simptomelor sindromului premenstrual.



Recente pe Ok! Magazine

jeans 2 jpg
2 tatutu george mihaita tatutu webp
Obtine un zambet ca al vedetelor de la Hollywood cu fatete dentare Pretul nu mai este un impediment jpg
Femeie dormind, Pixabay jpg
Nepotul si bunicii stand pe canapea uitandu se la telefon 2489776393 jpg
calculator credit jpg
vacanță la mare  foto   Shutterstock jpg
bani euro pixabay jpg
Luna Plină a Lupului, Pixabay jpg
dieta   shutterstock 1936820239 jpg
Femeie stand ganditoare la geam 2292953975 jpg
mihai craiu jpeg
horoscop financiar jpg
clear cannabis p4q67XIT2aE unsplash (1) jpg
Gala Premiilor literare jpg
Planifică ți vacanța în Creta perfectă, în funcție de starea vremii! jpg
zodii care vor avea o iarna fericita jpg
okmagazine ro prosecco jpg