Fitness cu OK! şi antrenorul Cornel Moca. Patru exerciţii pentru postură, când lucrezi de la domiciliu

30 martie, 2020
6 cornel jpg jpeg

Chiar dacă, în aceste zile, unii dintre noi suntem nevoiţi să lucrăm de acasă, putem avea grijă de forma noastră fizică.

Mai mult, intimitatea propriei noastre case ne oferă un prilej perfect de a ne detensiona în timpul orelor de muncă, atunci când spatele şi postura sunt cele mai afectate de statul îndelungat la calculator.

Antrenorul Cornel Moca a ales, pentru cititorii revistei OK!, patru exerciţii simple pe care le poţi face lângă biroul tău, în pauzele de lucru. Nu ai nevoie de mult spaţiu şi nici de accesorii pentru sala de fitness! Din contră, două dintre aceste mişcări se pot face chiar în timp se stai pe scaunul de la birou, una sprijinindu-te de un perete, iar ultima se execută pe o bucată liberă de parchet.

3 cornel 2 jpg jpeg

Îl lăsăm pe specialistul Cornel Moca să îţi explice mai bine mişcările, în clipul de mai jos!



Recente pe Ok! Magazine

Lansare George Soare foto PR 2 jpg
Sebi Dascalu, Georgiana Ene si Gabriel Serban   MasterChef Romania 2024 jpg
Pietre semiprețioase jpg
Prințul Philip PR jpg
sarbatori intalnire familie parinti 5778892 jpg
transilvanian ninja 1 jpg
Steve Aoki jpg
okmagazine ro tv smart samsung  jpg
carte OK JPG
finabar524 png
poza 1 jpg
Espressoare manuale versus automate jpg
5 stiluri de design care se potrivesc perfect cu o bucătărie open space jpg
Ghid de intretinere pentru prelungirea vietii masinii de spalat jpg
Cum să alegi aparatul de vidat potrivit pentru nevoile tale jpg
Cum să îți planifici călătoria perfectă cu ajutorul unui serviciu de închirieri mașini jpg
okaymagazine ro friteuza cu aer cald  jpg
Prăjitura emblematică a Insulei Capri, Pixabay (1) jpg