Suplă, la 52 de ani. Elle Macpherson dezvăluie secretul siluetei sale fără vârstă
Elle Macpherson, la 52 de ani
Când arăţi aşa ca ea, la 52 de ani, lumea ar cam vrea să ştie ce mănânci. Cu atât mai mult cu cât fostul supemodel Elle Macpherson spune că nu se abţine de la mâncare, singurul lucru de care are grijă fiind să aleagă alimente preponderent alcaline. Şi să bea în fiecare zi trei litri de apă.
Cunoscută cu supranumele The Body, Elle, mamă a doi băieţi frumoşi ca ea, mărturiseşte că a fost dintotdeauna adepta unei diete sănătoase, care arată cam aşa.
Micul dejun este alcăuit din alimente ideale precum fructe, budincă din seminţe chia, ovăz cu lapte sau un ou pe pâine prăjită, o cafea espresso şi prăjituri cu migdale.
Elle Macpherson, în costum de baie, în 2015
Elle, în 1988
Copiii lui Elle şi-ai fostului partener, Arpad Busson
La prânz, frumoasa australiancă consumă peşte cu legume, iar ca gustare, un shake proteic sau o limonadă cu piper roşu, fructe sau migdale.
La cină, Elle Macpherson mănâncă o salată de legume asortate, cu brânză de capră sau peşte, iar după masă se răsfaţă cu ciocolată neagră.
Când a descoperit că nivelul pH-ului din organismul ei este sub cel optim, de 7,5, Elle a fost atentă să consume doar alimente alcaline, al căror pH să fie de cel puţin 7.
Ce înseamnă alimente alcaline? Cam toate categoriile de verdeţuri şi legume, fructe precum bananele, merele, perele, afinele, căpşunile şi lămâile, migdalele, seminţele de susan şi măslinele, cerelalele precum porumbul şi hrişca ş.a.m.d.
Elle MacPherson are şi un chip fără vârstă
Citeşte mai multe despre dieta alcalină aici!
Foto: Hepta
