Test: Ce dietă de vedetă ţi se potriveşte?
Nu începe un program de slăbit după ureche, ci află cu ajutorul acestui test ce regim trebuie să urmezi, în funcţie de preferinţele tale culinare.Te-ai întors din vacanţa de iarnă mai veselă, mai senină, dar şi ceva mai pufoasă, nu-i aşa? Toate acele bunătăţi, venite la pachet
Nu începe un program de slăbit după ureche, ci află cu ajutorul acestui test ce regim trebuie să urmezi, în funcţie de preferinţele tale culinare.
Te-ai întors din vacanţa de iarnă mai veselă, mai senină, dar şi ceva mai pufoasă, nu-i aşa? Toate acele bunătăţi, venite la pachet cu vinul fiert şi şampania, nu puteau să nu lase urme pe silueta ta, aşa că noi îţi sărim în ajutor, cu sfaturi personalizate, în funcţie de răspunsurile la următoarele întrebări.
1. Ce fel de persoană eşti?
A. O persoană veselă, care se dă în vânt după mesele în familie.
B. Un party animal, care, de multe ori, exagerează cu mâncarea.
C. Un obsedat al disciplinei alimentare.
2. Cum arată pentru tine micul dejun ideal?
A. Un platou cu fructe sau un bol cu cereale şi iaurt grecesc.
B. Ouă ochiuri cu avocado şi legume soté.
C. Un smoothie din verdeţuri, cu nuci şi seminţe.
3. Cum ai descrie obiceiurile tale alimentare?
A. Îţi place să găteşti pentru familie şi prieteni.
B. Din când în când, încerci să mănânci simplu şi sănătos.
C. Eşti dispus să încerci din toate, o dată-n viaţă.
4. Cum ar arăta dieta ta ideală?
A. Cea care ţi-ar permite câte un răsfăţ, din când în când.
B. Cea care nu ţi-ar cere să renunţi la carnea roşie.
C. Cea care pune accent pe mâncăruri vegetariene şi vegane.
5. Este timpul pentru cină. Ce preparate alegi?
A. Peşte la grătar, cu salată de baby spinach şi brânză feta.
B. O bucată de friptură cu salată mixtă.
C. Tăiţei, cu tofu şi legume.
6. La ce preparate din meniul tău zilnic ai renunţa de bunăvoie?
A. Tradiţionalul sandviş cu bacon.
B. Toate genurile de cereale, printre care şi quinoa şi orezul brun.
C. Paharul de vin de cu seară.
7. Ce variantă îţi descrie cel mai bine personalitatea, în materie de diete?
A. Nu prea-ţi place cuvântul dietă, dar vrei, cu toate acestea, să slăbeşti câteva kilograme.
B. Accepţi uşor să elimini anumite alimente din meniul tău.
C. Eşti o persoană foarte strictă şi simţi că ai nevoie de organizare, pentru a obţine rezultate.
8. Ce înseamnă pentru tine „gusta-rea perfectă“?
A. O cantitate mică de măsline.
B. Migdale şi seminţe de dovleac.
C. Legume cu cremă de avocado.
9. Care dintre următoarele diete îţi sună cel mai puţin apetisant?
A. Cea care elimină categorii importante de alimente: lactate, cele ce conţin gluten, zaharuri etc.
B. Cea care este prea complicată pentru a putea fi urmată.
C. Cea care nu este drastică şi ţi-ar permite să mânânci prea mult.
10. Cum te simţi la început de an?
A. Îţi doreşti o schimbare a stilului de viaţă şi a obiceiurilor alimentare.
B. Ai foarte puţină motivaţie şi energie.
C. Umflat, obosit şi dornic de o revizie generală.
Click pe următoarea pentru a afla răspunsul!
Majoritate A: Ca Heidi Klum
Ai vrea să fii mai slabă şi mai sănătoasă, dar, dacă se poate, fără să te chinuieşti prea mult. Fără prea multe restricţii, mai pe scurt. Dieta mediteraneană este cea care poate face asta, deci ţi se potriveşte ca o mănuşă.
Majoritate B: Ca Adriana Lima
Eşti pregătit să renunţi la zahăr şi la tot ceea ce înseamnă mâncare procesată şi să te întorci la origini. La obiceiurile alimentare ale strămoşilor tăi, mai exact. Cum poţi face asta afli dacă urmezi dieta Paleo sau Paleolitică, aşa cum este denumirea ei integrală.
Majoritate C: Ca Jennifer Aniston
Eşti candidatul perfect pentru o schimbare totală a felului în care te hrăneşti şi-n care... trăieşti. Întoarce-te, aşadar, la orele şi cunoştinţele tale de chimie şi devino adeptul dietei Alcaline!
foto: guliver/getty images, hepta
