Lupta cu kilogramele în plus este la fel de aprigă şi pentru vedete de rang internaţional, cum este Kim Kardashian. Nutriţionistul ei a dezvăluit care sunt secretele, care o ajută pe vedetă să slăbească.

Kim Kardashian

Kim Kardashian este un fan al celebrei diete Atkins, cu ajutorul căreia a slăbit şi după ce a născut-o pe fiica ei, North. Recent Kim a dezvăluit că până acum a reuşit să slăbească 19 kilograme şi că mai are de dat jos încă 12. Însă, care este regimul ei alimentar?

Colette Heimowitz, nutriţionistul său personal şi o specialistă a dietei Atkins, a dezvăluit că scopul lui Kim este să slăbească câte un kilogram pe săptămână şi din acest motiv, nu depăşeşte 1. 800 de calorii consumate pe zi.

În ce constă regimul alimentar

Fiecare masă este cuprinde proteine, alimente cu un conţinut ridicat de fibre, dar şi grăsimi sănătoase, care provin mai ales din ulei de măsline şi avocado. Ce nu se află în meniul său? Zaharurile, dulciurile, prăjiturile, biscuiţii, făina şi orezul alb. De asemenea, un aliment preferat este brânza, pe care o consumă zilnic, dar în cantităţi limitate.

Citeşte pe www.clickpentrufemei.ro restul acestui material!