Dieta pentru slăbit VLCD – NUPO. Ce este aceasta și cum funcționează?
Dietele de slabire tip VLCD au devenit din ce in ce mai populare in ultimii ani, in principal datorita faptului ca functioneaza.
Acestea ofera rezultate atat pe termen scurt, cat si pe termen lung si sunt totodata indicate persoanelor care vor sa slabeasca, dar si celor care vor sa-si mentina greutatea.
Astfel, o dieta pentru slabit VLCD este ideala pentru integrarea in stilul de viata zilnic. Un plan alimentar bazat pe o asemenea dieta este in primul rand sanatos, oferind corpului necesarul de nutrienti, vitamine si minerale de care acesta are nevoie in fiecare zi.
Iata ce trebuie sa stii despre acest tip de dieta!
Ce inseamna VLCD?
VLCD este acronimul sintagmei very low calorie diet – aceasta, in traducere directa, inseamna dieta cu foarte putine calorii. Evident, aceasta implica un aport caloric zilnic foarte scazut, indeajuns pentru a favoriza pierderea in greutate sau mentinerea acesteia. De regula, dietele de tip VLCD recomanda un aport caloric de 800-1200 calorii, in functie de dorintele si asteptarile fiecarei persoane in parte.
Una dintre cele mai cunoscute diete VLCD este NUPO. Recunoscuta la nivel international, aceasta pune la dispozitia utilizatorilor o selectie de produse de marca proprie care sunt de mare ajutor in respectarea unui plan alimentar cu un continut redus de calorii.
Desigur, poti crea o dieta pentru slabit VLCD si prin intermediul meselor gatite in casa, dar acest lucru poate fi destul de dificil. In primul rand, ai nevoie de anumite produse si ingrediente, dar mai ales de timp suficient pentru gatit. In ziua de astazi, acest timp este rar de ajuns.
Cum functioneaza dieta VLCD?
Conceptul de baza al acestui tip de dieta este sa consumi mai putine calori decat arzi intr-o zi. Evident, acest lucru duce la pierderea in greutate. Totodata, este de la sine inteles faptul ca o asemenea dieta pentru slabit implica activitate fizica in mod regulat.
Chiar si un aport caloric redus semnificativ (800 calorii pe zi) nu implica posibilitatea de a renunta complet la activitatea fizica. De exemplu, mersul pe jos pana la locul de munca sau o scurta plimbare ard cel mult 100-200 de calorii. Pentru a trece pragul de 800, trebuie sa faci putin mai mult.
Aportul caloric redus este primul pas. Apoi, la fel de importanta este furnizarea elementelor esentiale catre corp – nutrienti, minerale si vitamine. Acesta este unul dintre motivele pentru care un plan alimentar care consta din mese gatite nu prea poate indeplini specificatiile VLCD. Mereu vor fi fie prea multe calorii, fie prea putine vitamine sau nutrienti.
Astfel, apelezi la o dieta pentru slabit precum NUPO. Aceasta, prin produsele proprii, iti ofera posibilitatea de a crea un plan alimentar (produse gata preparate sau cu timp de preparare foarte scurt) care sa satisfaca nevoile unei diete VLCD fara ca tu sa-ti sacrifici tot timpul liber.
Apoi, aportul redus de calorii nu poate fi realizat prin intermediul unor mese normale. Unele dintre acestea trebuie inlocuite cu batoane proteice sau shake-uri de slabit. Bineinteles, NUPO te poate ajuta si in aceasta privinta.
Platforma NUPO este pregatita corespunzator pentru a-ti oferi toate informatiile necesare priving aceasta dieta – articole informationale, resurse, detalii despre produse, precum si studii care atesta eficienta produselor NUPO.
