Tips & tricks: 6 sfaturi de îngrijire anti-age
Deși încă nu s-a descoperit secretul tinereții fără bătrânețe, există câteva trucuri utile pe care le putem folosi pentru a încetini procesul de îmbătrânire a pielii și pentru a estompa ridurile de suprafață. Iată câteva dintre ele:
1. Ferește-te de expunerea la soare
Expunerea la raze solare fără protecție adecvată se află printre principalii factori care deteriorează și îmbătrânesc prematur pielea. Razele UV ale soarelui dăunează elastinei și provoacă pierderea de colagen, lucru care duce la slăbirea texturii pielii, o linie a maxilarului slab definită și o piele plină de riduri. De asemenea, expunerea la soare poate cauza și pigmentarea pielii, acesta fiind un alt factor care dăunează aspectului pielii.
Protecția solară este importantă în fiecare anotimp și trebuie folosită încă de la cea mai fragedă vârstă. Pentru asta poți să folosești creme cu protecție solară, ochelari de soare și pălării care să te apere de daunele provocate de soare.
2. Folosește produse cosmetice special concepute pentru tipul tău de ten
Pielea lăsată și subțiată, ridurile fine, în special din jurul ochilor și al gurii, dar și petele pigmentare care oferă un aspect neuniform al tenului pot fi combătute cu ajutorul unor produse cosmetice special concepute pentru tenul matur.
Astfel, pentru a-ți păstra un ten ferm și luminos, include în rutina ta de îngrijire produse cosmetice cu efect anti-age, precum cele din gama Vichy Neovadiol.
3. Poartă mai puțin machiaj
Machiajul poate provoca înfundarea porilor, apariția imperfecțiunilor la nivelul tenului, dar și îmbătrânirea prematură din cauza faptului că machiajul excesiv nu permite tenului să respire. Astfel, pe măsură ce înaintăm în vârstă, tenul nostru devine din ce în ce mai sensibil și devine tot mai afectat de impactul negativ al machiajului în exces.
Pentru că machiajul nu poate să dispară de tot din viața unei femei, încearcă atunci când te machiezi să folosești produse testate dermatologic, care nu conțin ingrediente toxice.
4. Hidratează-te suficient
Hidratarea joacă și ea un rol important în menținerea unui ten tânăr și sănătos, însă asta nu înseamnă doar aplicarea unei creme hidratante înainte de culcare. Hidratarea trebuie să aibă loc și din interior, motiv pentru care este indicat să consumi cel puțin doi litri de lichide în fiecare zi.
Având o piele intens hidratată, ridurile fine vor întârzia să apară și pielea va fi mult mai elastică și strălucitoare.
5. Fă sport regulat
Activitățile sportive nu au un beneficiu numai asupra organismului, ci ele îmbunătățesc și textura pielii și a tenului, deoarece atunci când facem sport se deschid porii de la nivelul pielii, se îmbunătățește fluxul de sânge și se îmbunătățește nivelul peptidelor sănătoase care oferă fermitate pielii.
6. Renunță la fumat și la alcool
Tutunul și alcoolul sunt alți factori dăunători pielii deoarece conțin chimicale care accelerează îmbătrânirea pielii. Fumatul duce la îngustarea vaselor de sânge în tot corpul, inclusiv a celor care furnizează nutrienți și oxigen straturilor exterioare ale pielii. În ceea ce privește consumul de alcool, acesta are efecte similare deoarece dăunează organismului și scade aportul de vitamina A. Alcoolul are și un alt impact asupra pielii, făcând-o mai vulnerabilă la bacterii și infecții deoarece distruge sistemul imunitar.
Îngrijirea unui ten matur necesită o rutină bine stabilită și folosirea unor produse special concepute pentru tipul de ten al fiecărei femei. Pe lângă asta, pentru a-ți menține un ten sănătos și ferm, ferit de riduri și pete pigmentare, evită pe cât posibil expunerea la soare fără factor de protecție, poartă mai puțin machiaj, hidratează-te suficient, fă sport regulat și renunță la tutun sau alcool. Acestea sunt doar câteva dintre acțiunile pe care le poți face pentru a-ți menține pielea sănătoasă și frumoasă chiar și pe măsură ce înaintezi în vârstă.
Sursă foto: freepik.com
