Ce dietă minune a ţinut Pippa Middleton înainte de nuntă?

Mai sunt doar câteva ore până când Pippa Middleton va păşi spre altar pentru a-şi oficializa relaţia cu logodnicul james Matthews. Pregătirile sunt în toi, aşadar, la fel cum sunt şi ultimele probe la rochii, machiaj sau coafură. Este, însă, un capitol la care sora Ducesei de Cambridge s-a pregătit de acum câteva săptămâni, dorindu-şi ca-n ziua nunţii să fie totul ca la carte: şi-a sculptat silueta ţinând o dietă anume.

Pippa a vrut să fie în formă pentru nunta sa

Adeptă a unui stil de viaţă echilibrat, Pippa a ales ca-n perioada aceasta, de dinainte de nuntă, să urmeze dieta ”Sirt Food”, care promite să te ”scape” de trei kilograme în fiecare săptămână. Ce presupune această dietă, mai exact? În primul rând, e de precizat că, la momentul actual, această dietă a înlocuit dietele paleo şi Dukan în topul celor mai dorite şi eficiente regimuri alimentare. La fel de interesant e şi faptul că e singura dietă care încurajează consumul de vin roşu şi ciocolată, aşa că vă închipuiţi de ce numeroase celebrităţi aleg s-o urmeze. Adele, Jodie Kidd, Lorraine Pascale sunt câteva dintre ele!

Dar ce sunt sirtuinele, cele care au dat numele dietei? Ei bine, ele sunt un tip de proteine, care au un rol cheie în protejarea celulelor din corpul nostru, salvându-le de la moarte sau de la inflmare, în cazul anumitor boli. Între timp, însă, cercetătorii au descoperit ca ele pot ajuta la stabilizarea metabolismului, la creşterea musculaturii şi la arderea grăsimilor.

Ce au voie să consume persoanele care urmează această dietă? Mere, citrice, pătrunjel, capere, ceai verde, afine, soia, căpşune, tumeric, ulei de măsline, rucola, kale, vin roşu, ciocolată şi cafea. Sunt, însă, şi nişte reguli bine stabilite în cazul acestei diete pe care Pippa a ales s-o urmeze înainte de nuntă. Astfel, aceasta a avut voie să consume doar 1000 de calorii / zi în primele 3 zile, şi apoi nu mai mult de 1500 de calorii pentru restul săptămânii.

Mâine va îmbrăca rochia de mireasă

De ce este recomandată această dietă?

Pentru că-n timp ce alte diete presupun o scădere în greutate dramatică şi nesănătoasă, dieta SirtFood este perfectă pentru creşterea imunităţii organismului, graţie vitaminelor culese din alimentele permise.

Cine a inventat-o?

Doi nutriţionişti cunoscuţi, pe nume Aidan Goggins şi Glen Matten, al căror singur focus a fost alimentaţia sănătoasă, şi nu pe scăderea în greutate. În cartea lor, denumită ”The SirtFood Diet”, cei doi expun şi un plan alimentar care presupune consumul a trei băuturi verzi pe zi, acompaniate de câteva mese echilibrate, precum somon cu salată de kale sau creveţi cu hrişcă.