Ce mănâncă într-o zi obișnuită Prințesa Kate? Dieta ei exclude două grupe alimentare populare, iar rezultatele sunt uimitoare
Prințesa Kate este celebră pentru felul în care se dedică unui stil de viață sănătos, rareori deviind de la dieta ei curată, concentrată pe proteine.
Preferința ei pentru „Dieta Dukan” a fost deseori menționată, dar în general, evită aproape în totalitate două grupe mari de alimente. Căci Prințesa Kate își dorește să fie în cea mai bună formă fizică a sa. Mai mult, proteinele sunt cărămizile care construiesc musculatura, aspect important la care femeile trebuie să fie atente, mai ales după 40 de ani.
Deși nu s-a detaliat niciodată din surse oficiale de la Palat ce regim urmează Prințesa de Wales, sursele apropiate bucătarilor regali au dezvăluit că soția viitorului rege britanic stă departe de lactate și carbohidrați! În plus, atunci când călătorește, urmează protocolul regal, evitând fructele de mare.
Dieta Prințesei se axează pe proteinele slabe, legumele și grăsimile sănătoase, excluzând în același timp cantități mari de carbohidrați și lactate. Potrivit informațiilor apărute în spațiul public, Kate se ferește de lactate și „bea smoothie-uri dimineața și după-amiaza, care conțin spirulina, kale, matcha (o pudră de ceai verde măcinată fin), spanac, salată verde, coriandru și afine”.
Aceste sucuri o ajută să aibă o piele radiantă. Și tot ele au fost de bază anul trecut, pentru a preveni efectele nedorite ale chimioterapiei.
Kate evită zahărul procesat în toate formele sale. În loc de dulciuri convenționale, optează pentru gustări naturale, precum fructe proaspete, iaurt grecesc neîndulcit sau smoothie-uri preparate în casă. Această alegere nu este întâmplătoare: reducerea zahărului din alimentație ajută la menținerea unei greutăți sănătoase, susține pielea tânără și reduce inflamațiile din corp.
Prințesa de Wales a exclus complet din dieta sa și alimentele ultraprocesate: mezeluri, snacks-uri, produse de patiserie ambalate, sucuri carbogazoase și mâncare de tip fast-food. Kate preferă preparatele proaspete, gătite acasă, bazate pe ingrediente integrale, de la legume și fructe organice, până la proteine de calitate și cereale integrale.
Un apropiat al familiei regale a declarat pentru presa britanică: „Kate este extrem de atentă la ceea ce consumă. Nu e vorba de o dietă strictă sau de o obsesie pentru slăbit, ci de un mod de viață conștient, care pune sănătatea pe primul loc.”
Ce mănâncă într-o zi obișnuită Prințesa Kate?
Sursele din anturajul regal menționează că Prințesa își începe dimineața cu un smoothie verde, bogat în spanac, kale, spirulină și afine. La prânz preferă o salată cu somon la grătar sau quinoa cu legume de sezon, iar seara optează pentru supe ușoare sau curry vegetarian, preparat acasă.
Pe lângă alimentație, Prințesa Kate pune accent și pe sport — aleargă în aer liber, practică yoga și merge frecvent la sală, menținând un echilibru perfect între nutriție și mișcare.
Rezultatele sunt vizibile și uimitoare.
La 43 de ani, Prințesa de Wales afișează o formă fizică de invidiat, o piele luminoasă și un tonus care pare să sfideze trecerea timpului. Dieta sa poate părea simplă, dar tocmai această simplitate — bazată pe eliminarea alimentelor nocive și revenirea la surse naturale — pare a fi cheia succesului.
Foto: Profimedia
