Dieta celor două rivale regale. Ce mănâncă Meghan Markle și Kate Middleton într-o zi
Arată amândouă foarte bine și captează privirile tuturor atunci când își fac apariția în spațiul public. Însă cum își mențin Ducesa de Sussex și Prințesa de Wales silueta, ce alimentație preferă ele?
Meghan Markle
Soția Prințului Harry își începe ziua cu multă apă. Preferabil călduță și cu lămâie. Când lucra la Hollywood și trebuia să se prezinte zilnic pe platoul de filmare al serialului Suits, Meghan adăuga, la micul dejun, și un mix delicios de fulgi de ovăz cu banane. Pe restul zilei, se axa pe un consum de proteine care să îi asigure energia pe o perioadă mai îndelungată de timp.
Atunci când simte nevoia unei mici detoxifieri, Markle consumă sucuri verzi pline de legume, pe care le consideră „o alimentație-medicament pentru mine”. În ceea ce privește gustările de peste zi, apelează la câte un pumn de migdale, consumate între întâlnirile pe care le are în mod normal.
„Sper tot timpul să iau prânzul și cu alți oameni, ca să putem împărți o porție de cartofi prăjiți”, spune amuzată Meghan despre mâncarea ei preferată. Ducesa adoră cartofii prăjiți, pe care îi consumă, însă, în moderație.
După ce-a petrecut ani întregi în Canada, filmând Suits, a devenit mare consumatoare de poutine, un fel de mâncare specifică celor din Québec, preparată din cartofi prăjiți, brânză și sos. „Trebuie să facă zgomot când muști din ea. Brânza trebuie să iasă apetisant din mâncare atunci. Doar așa știi că ai parte de cea mai bună poutine”, ne informează fosta actriță.
Prânzul constă în supă, în cea mai mare parte a timpului. Friptura e și ea o opțiune valabilă pentru ducesă. Trucul unei fripturi extrem de bune este să picuri puțină zeamă dintr-o lămâie pe carne chiar înainte de-a o servi. „Așa iese la iveală cel mai bine aroma cărnii”, ne oferă Meghan Markle trucuri de chef.
În ceea ce privește pastele, soția Prințului Harry consumă varianta fără gluten a spaghetelor, pentru simplul fapt că îi face tenul mai strălucitor. A renunțat la pizza cu mult înainte de-a intra în familia regală britanică. Mai mult, elimină aproape de tot carbohidrații din meniu, mai ales când se află înainte de un mare eveniment.
Kate Middleton
Știm cu toții cât de mult adoră să mănânce curry. Gătește acest fel de mâncare, dar îl și comandă atunci când nu are timp să-l prepare. Înainte de-a ajuge la altar cu Prințul William, Catherine a ținut o dietă cu multe proteine și puțini carbohidrați.
După ce-a adus-o pe lume pe Prințesa Catherine, al doilea copil al său, Kate a preferat o alimentație bazată pe fructe și legume. Consuma cu mare plăcere salate, lapte de migdale, tabbouleh, după ce a devenit mamă pentru a doua oară.
Având în vedere că, pe durata celor trei sarcini ale ei, Prințesa de Wales a avut hyperemesis gravidarum (adică o sarcină toxică, cu grețuri însoțite de vărsături frecvente), viitoarea regină britanică a întâmpinat probleme în a se menține la o greutate OK, slăbea întruna. Atunci a ales o dietă din care n-au lipsit avocado, fructe de pădure și fulgi de ovăz.
Cu o siluetă demnă de invidie, Kate Middleton susține că îi place mâncarea specifică sărbătorilor. De Crăciun, nu se abține de la a gusta prăjiturele și tot felul de pateuri, care se pun pe masă. N-am fi zis că soția Prințului William consumă așa ceva, la cât de trasă prin inel e talia ei, însă prințesa și consumă multe calorii, fiind super activă și o împătimită a sportului.
foto - GettyImages, Profimedia
