Dieta copiilor regali. Planul alimentar pentru George, Charlotte și Louis pentru a crește sănătoși și deștepți
Cei trei copii regali dețin un rol cheie în monarhia britanică. Tocmai de aceea, micuților nu le este permis niciodată niciun fel de derapaj alimentar. Nici nu există prea multe tentații, căci au fost crescuți de mici cu un stil anume.
Întocmai ca bunicul Charles, și copiii Wales sunt obișnuiți să se alimenteze sănătos, cu mâncare curată, bio. Legumele, fructele și carnea sunt de proveniență locală, chiar de pe domeniile regale.
Hrana calitativă, bogată în nutrienți le asigură prinților și prințeselor de la Palat o creștere optimă, în acord perfect cu nevoile lor.
Când spunem viață regală, mulți sunt tentați să își imagineze opulență și mese copioase.
Cu toate acestea, nu este cazul copiilor Prințului și Prințesei de Wales – George, 11 ani, Charlotte, nouă ani și Louis, șase ani.
Deși George, Charlotte și Louis sunt gurmanzi recunoscuți
Deși viața la Adelaide Cottage este cât se poate de discretă, prinții de Wales au oferit informații prețioase despre obiceiurile alimentare ale copiilor lor, scrie publicația HELLO!.
Sursa menționată a obținut acces la informații relevante cu privire la dietele copiilor regali de la nutriționistul și terapeutul nutrițional certificat Lucia Stansbie. Se pare că viața la Palat este corectă, cu o dietă echilibrată.
Legumele abundă pe masa regală
În timpul unei conversații filmate cu Mary Berry pentru A Berry Royal Christmas de la BBC, Kate i-a spus legendarului brutar că ai săi copii sunt înnebuniți după legume, preferând în special morcovii, fasolea și sfecla roșie.
„Acele alimente sunt bogate în fibre, care sunt esențiale pentru a menține un microbiom intestinal sănătos”, a transmis Lucia. „Legumele colorate, cum ar fi morcovii și sfecla roșie, sunt o sursă excelentă de vitamine și antioxidanți, atât de necesari pentru a susține multe procese ale corpului în creștere și sănătatea generală.
Ea a completat: „Fasolea este o sursă excelentă de proteină vegetală, proteinele fiind de bază pentru toate țesuturile noastre, esențială pentru a susține creșterea rapidă la copii”.
Gustarea preferată a lui Charlotte
De obicei, nu ne gândim la măsline ca la o gustare preferată de copii. Însă nu este cazul la Palat. Cu gusturile educate de când sunt mici, copiii regali se desfată cu măsline. Mai mult, în timpul unei vizite la școala primară Lavender din Anglia în 2019, Prințesa Kate a dezvăluit că Prințesa Charlotte este fan măsline, lucru apreciat de nutriționistă.
„Măslinele sunt un aliment fermentat subestimat!”, spune ea. „În timp ce tendințele actuale se concentrează pe kimchi, kombucha și varză murată, măslinele sunt, de asemenea, un aliment fermentat care poate susține sănătatea intestinală. Sunt, de asemenea, bogate în acizi grași omega-3 benefici, esențiali pentru sănătatea generală și pentru menținerea nivelului de inflamație scăzut.”
Așchia nu sare departe de trunchi
Micuța a moștenit de la mama sa pasiunea pentru arome! Charlotte adoră curry. Înainte de turneul ei și al lui William în Pakistan în 2019, Kate a dezvăluit că îi place să le pregătească acasă curry, menționând că ea și Charlotte îl preferă cât mai picant, în timp ce ceilalți îl servesc mai domol.
Prințesa de Wales este felicitată de nutriționistă pentru că i-a familiarizat pe cei mici cu bucătăriile internaționale.
La Palat, potrivit Prințesei Kate, cuvântul de ordine este moderația, nici pe departe ghiftuirea.
Copiii au pofte, desigur. Pentru ei, răsfățul culinar se rezumă la pizza de casă, pe care soția lui William adoră s-o prepare, și la jeleuri gumate.
Ocazional, copiii de Wales se răsfață cu paste cu multă brânză, iar în familie, când ies la relaxare, nimeni nu refuză o înghețată.
Foto: Profimedia
