Dieta cu care Prințesa Beatrice a ajuns să aibă o talie ca a lui Kate Middleton
Când ajungi să ai o talie atât de îngustă, e clar că programul tău de slăbit dă roade. Iar acum Ducesa de York concurează pentru titlul de cea mai suplă membră a Familiei Regale.
Ceva s-a întâmplat cu fiica cea mare a Prinţului Andrew, după ce aceasta a născut-o pe micuţa Sienna Elizabeth Mapelli Mozzi, în septembrie 2021. Prinţesa, acum în vârstă de 34 de ani, a topit kilograme serioase de-atunci, iar în prezent a trecut la măsura S, dacă nu chiar XS.
Lupta ei cu kilogramele în plus este una veche și a atins apogeul în 2008, când au apărut în presă fotografii cu ea în costum de baie, din vacanţa ei în Saint Barts. „Purtam un bikini atât de nemăgulitor... Oamenii au fost puţin cam răi, deși știu că trebuie să mă aștept la asta. Problema este că nu am prea multă încredere în mine, așa că acest lucru m-a afectat”, a spus ea într-un interviu de atunci pentru ”The Daily Mail”.
15 ani mai târziu, Prințesa Beatrice este mamă și nu a arătat niciodată mai bine. Antrenoarea personală Nadya Fairweather este cea care a ajutat-o pe prinţesă să fie în formă chiar înainte de a o naște pe fiica ei și-a lui Edoardo Mapelli Mozzi. „A vrut să-și dezvolte rezistenţa și să facă din exerciţiile fizice o rutină în viaţa ei. Ne antrenăm indiferent de vreme și ea nu anulează niciodată ședinţa de fitness – este destul de hardcore”, a declarat antrenoarea de fitness pentru revista ”People”. Prinţesa Beatrice se pare că urmează și în prezent un program intens de sport, cu trei până la cinci antrenamente pe săptămână.
Bine, bine, dar ce mănâncă Prinţesa Beatrice de-arată atât de bine? Pe lângă exerciţiile fizice, verișoara lui William încearcă să se menţină curată pe dinăuntru, consumând multă apă, fructe și legume. Alte surse susţin că prinţesa este adepta unei diete bogate în fibre, consumând din plin alimente precum avocado, fructe de pădure, fasole, broccoli, nuci și cereale integrale.
Studiile arată că aportul de fibre alimentare poate genera pierderea în greutate. Cum? Fibrele pot absorbi apa din organism, încetinind absorbţia nutrienţilor și crescând senzaţia de saţietate. Acesta este motivul pentru care mulţi oameni mănâncă cereale la micul dejun: consumul unei mese bogate în fibre, dimineaţa, previne senzaţia de foame mai târziu, în cursul zilei.
Pe lângă acest lucru, Prințesa Beatrice a ales să consume și multe proteine sănătoase, cum ar fi ouăle și lactatele, alimente care stimulează metabolismul și diminuează apetitul, contribuind la pierderea în greutate.
Cel mai recent, Prinţesa Beatrice ar fi adoptat o dietă semi-vegană, un prim pas spre o alimentaţie permanentă pe bază de plante, în viitor. Sperăm să-i iasă!
FOTO: Profimedia
