Dieta Prințesei Anne. Fructul care o ajută să se mențină în formă pe sora lui Charles
Dieta Prințesei Anne include un mic dejun neobișnuit care o ajută să „digere mai ușor”
Prințesa Anne participă la evenimente regale și afișează la 71 de ani o formă fizică de invidiat, iar asta datorită unei alimentații echilibrate.
Prințesa Anne preferă să înceapă ziua cu un castron cu fructe, inclusiv banane.
Nu este nimic neobișnuit în asta – multor oameni le place să mănânce fructe la micul dejun, dar Annei îi plac bananele foarte coapte, potrivit fostului bucătar Darren McGrady.
„Prințesa Anne a preferat aproape întotdeauna bananele aproape negre – prea coapte – pentru că se digeră mai ușor”, spune Darren pentru TODAY.
Deși pot fi o alegere surprinzătoare, bananele prea coapte sunt bune pentru organism. Când o banană începe să își schimbe culoare, amidonul și clorofila din fruct se descompun în zahăr.
Aceasta înseamnă că nivelurile de antioxidanți din banană au crescut.
„O banană maro are o mare putere antioxidantă”, potrivit cercetărilor . Dar bananele nu sunt singurele fructe de care Anne se bucură.
Potrivit fiicei ei, Zara Tindall, Anne poartă întotdeauna un kiwi în geantă, astfel încât să îl poată mânca atunci când nivelul de energie este scăzut.
Acesta secret a fost publicat în bestsellerul biografie Queen Of Our Times: The Life of Elizabeth II, scrisă de Robert Hardman și lansată în martie la începutul acestui an.
Kiwi nu numai că poate furniza energie, dar poate contribui și la bunăstarea generală.
Fructul conține mai multă vitamina C decât o portocală, precum și o doză mare de vitamina K.
De asemenea, este adesea descris ca un „super fruct” și poate ajuta digestia cărnii și a altor surse de proteine.
Kiwi oferă mulți nutrienți care stimulează imunitatea. Fructul este, de asemenea, bogat în antioxidanți.
Nu este o surpriză faptul că Anne adoră fructele, deoarece Prințesa duce un stil de viață sănătos. Charlotte Norton, director medical la The Slimming Clinic, crede că „stilul de viață ocupat” al Annei și dragostea pentru „călăria ocazională” contribuie, de asemenea, la forma ei subțire.
Îi place, de asemenea, mersul pe jos, care are multe beneficii pentru sănătate.
