Noua practică surprinzătoare de întreținere a lui Kate Middleton. Cum își găsește liniștea Prințesa de Wales
Prințesa de Wales, Kate Middleton, a adoptat o nouă practică de wellness: meditația. Artistul britanic Chris Levine o învață pe Kate, în vârstă de 43 de ani, tehnici de meditație pentru a o ajuta să încetinească ritmul vieții sale agitate.
Prințesa de Wales, Kate Middleton, a descoperit o nouă practică de wellness care o ajută să se relaxeze în mijlocul programului său încărcat. Potrivit revistei „HELLO!”, Kate, în vârstă de 43 de ani, a început să învețe tehnici de meditație de la artistul contemporan britanic Chris Levine.
Cine este Chris Levine?
Chris Levine este renumit pentru lucrările sale cu lumină și lasere. Unul dintre cele mai faimoase portrete ale sale este cel al reginei Elisabeta, realizat în 2004, intitulat „Lightness of Being”. În această imagine, regretata regină este surprinsă într-o stare meditativă rară, cu ochii închiși.
Vorbind despre această fotografie, Levine a declarat pentru revista „HELLO!” în septembrie 2025: „Acest cadru a fost de fapt un out-take. Câțiva ani mai târziu, când am revăzut lucrarea, m-am gândit: «Wow, e destul de puternică.» Este cea mai evocatoare imagine a unui membru al familiei regale realizată de vreun artist și a devenit o lucrare istorică.”
Beneficiile meditației
Meditația este o practică care implică concentrarea atenției pentru a crea o stare de calm și claritate mentală. Aura E. Martinez, coach de autodescoperire și împuternicire, a explicat pentru revista „HELLO!” că meditația are numeroase beneficii: „Meditația este atât de benefică deoarece antrenează mintea să încetinească și să observe ce se întâmplă în interiorul tău. La clienții mei, am observat că reduce anxietatea, îmbunătățește somnul și îi ajută chiar să răspundă mai atent în situații dificile.”
Nakita Devi, terapeut certificat în respirație și profesor de meditație somatică, a adăugat că „meditația s-a dovedit a susține sistemul nervos și reglarea emoțională, precum și creșterea conștientizării, compasiunii, rezilienței și prezenței.”
Alte hobby-uri ale prințesei Kate
Pe lângă meditație, Kate are și alte pasiuni. Este o sportivă pasionată, în special de tenis. Ca patron al All England Lawn Tennis and Croquet Club din 2016, Kate a fost întotdeauna pasionată de acest sport. În 2023, într-un podcast, Kate a dezvăluit că meciurile de tenis sunt o sursă de competiție amuzantă între ea și Prințul William, unde încearcă să se „depășească mental” unul pe celălalt.
Cu un program încărcat de angajamente regale și trei copii de crescut – Prințul George, Prințesa Charlotte și Prințul Louis – noua practică de meditație a lui Kate pare să fie exact ceea ce avea nevoie pentru a găsi echilibrul și liniștea în viața sa agitată.
Foto: Getty Images, Profimedia
