Secretul corpului de zeiță al surorii Prințesei de Wales. Pippa are 39 de ani și trei copii
Numai fibră, niciun pic de grăsime. Așa se prezintă corpul parcă sculptat al surorii lui Kate Middleton, Pippa.
Pippa Middleton face senzație în concediul său exotic din St Barts. Însă dincolo de exoticul concediului, de copiii adorabili și de vacanța activă a surorii Prințesei de Wales, toată lumea se întreabă: ce face Pippa Middleton de arată atât de bine, la 39 de ani și după trei sarcini?
Când vine vorba de familia Middleton, ne dăm seama că și gena este responsabilă pentru aspectul impecabil al celor trei femei: mama Carole, fiica cea mare Kate și mezina Pippa.
Pippa Middleton a ținut prima pagină a ziarelor la nunta fastuoasă dintre Kate și Prințul William, căci toată lumea a remarcat prezența superbă a surorii/domnișoară de onoare. Iar corpul său atletic și musculatura evidentă se datorează în primul rând sportului.
În vacanța de familie din Caraibe, Pippa Middleton și-a etalat fizicul fără cusur în costume de baie minuscule.
Mama cea ultra-fit este o împătimită a mișcării. Face fitness, aleargă regulat prin centrul Londrei, merge la clase de aerobic și face antrenamente intense pe bicicletă.
Nu demult, a dezvăluit revistei Waitrose Magazine că își alternează antrenamentele. Fie merge la pas alert, fie aleargă, fie execută exerciții de forță, face intervale, alternează cardio cu forță, tot timpul este ceva diferit, ca mușchii să fie mereu solicitați. Este vizibil, dacă ne uităm la ce corp a etalat pe plajă.
Un expert în fitness a confirmat Daily Mail că rutina lui Pippa Middleton este cea mai bună, întrucât fix această alternanță face diferența. Potrivit specialistului, picioarele fit ale Pippei sunt clar rodul multor serii de genuflexiuni, cel mai recomandat exercițiu în fitness pentru doamne.
Sora lui Kate Middleton este sportivă dintotdeauna. La Universitatea Marlborough și Edinburgh a jucat hochei și tenis și, întocmai ca celebra sa soră, face sport zilnic.
Pippa Middleton este și curajoasă. Ea a urcat spre vârful Rosablanche, în timpul celei de-a 20-a ediții a Întrecerii de iarnă Glacier Patrol Race, de lângă Verbier, Elveția.
Pippa Middleton recomandă mai ales exercițiile de acasă, menite să tonifieze corpul: „Fă rutina de trei ori pe săptămână și vei observa cu adevărat o diferență.”
Fiecare exercițiu durează aproximativ două minute, iar ea recomandă o pauză de 30 de secunde între mișcări, cu o pauză de două minute la sfârșitul fiecărui circuit.
Cele care-și doresc un posterior obraznic ca cel al surorii lui Kate Middleton sunt sfătuite să stea zilnic în planșă, să facă sărituri, fandări și genuflexiuni.
Pippa Middleton spune că pentru a avea o siluetă suplă, sunt necesare 3 – 5 ședințe de sport intens pe săptămână. Tot ele sunt responsabile și pentru un somn mai bun și ajută foarte mult și la digestie.
Pippa Middleton își învață copiii cu sportul de mici. Îi duce la înot și gimnastică, pentru a-i obișnui cu rețeta infailibilă a clanului Middleton de a avea un fizic frumos, armonios și, mai ales, sănătos.
Foto: Profimedia și Getty
