Prințul Louis adoră o gustare pe care mulți copii o urăsc! La 7 ani, băiatul cel mic al lui Kate Middleton e plin de surprize
Prințul Louis, fiul cel mic al Prințului și Prințesei de Wales, are o preferință neobișnuită pentru gustări. Potrivit mamei sale, Kate, micuțul prinț adoră sfecla roșie, o legumă pe care mulți copii o evită.
Prinţul Louis, fiul cel mic al Prinţului şi Prinţesei de Wales, are o preferinţă alimentară neobişnuită pentru un copil. Potrivit unui articol publicat de HELLO!, micuţul prinţ adoră sfecla, o legumă pe care mulţi copii o evită.
Într-o conversaţie din 2019 cu Mary Berry, Prinţesa Kate a dezvăluit: „Cultivăm propriile noastre legume, avem morcovi, fasole, sfecla este o mare favorită, Louis adoră absolut sfecla”. Această alegere surprinzătoare a prinţului Louis are însă numeroase beneficii nutriţionale.
Beneficiile consumului de sfeclă
Atul Kochhar, bucătar cu două stele Michelin, explică pentru HELLO!: „Pentru copii, sfecla este ca un multivitamin natural deghizat. Fierul şi acidul folic ajută la dezvoltarea creierului şi la energie, ambele cruciale pentru corpurile în creştere şi minţile active. Zaharurile sale naturale oferă un impuls uşor de energie fără prăbuşirea care vine din gustările procesate. În plus, susţine o digestie sănătoasă”.
Sfecla este bogată în nutrienţi esenţiali precum fier, acid folic, vitamina C şi antioxidanţi. De asemenea, conţine nitraţi care susţin în mod natural fluxul sanguin şi sănătatea inimii.
O alegere neobişnuită pentru copii
Deşi are numeroase beneficii, sfecla nu este de obicei preferata copiilor. „Sfecla poate fi puţin prea diferită pentru gustul unui copil, cu gustul şi textura sa pământoasă”, explică Atul Kochhar.
„Culoarea este izbitoare, da, dar gustul poate fi intens dacă nu este echilibrat bine”. Bucătarul sugerează prepararea sfeclei sub formă de crochete sau chiftele pentru a o face mai atractivă pentru copii.
Gătitul în familie
Prinţesa Kate a dezvăluit că familia ei se bucură să gătească împreună. Într-o discuţie cu Mary Berry, Kate a spus: „Unul dintre ultimele lucruri pe care le-am gătit împreună a fost aluatul tău de pizza. Am făcut pizza cu reţeta ta de aluat... Le-a plăcut absolut”. Deşi pizza este adesea considerată o mâncare mai puţin sănătoasă, adăugarea de legume precum ardei, ceapă roşie şi porumb o poate transforma într-o opţiune nutritivă. Familia Wales nu are un bucătar personal. După şcoală, cei cinci membri ai familiei se adună acasă, iar Kate este cea care pregăteşte de obicei cina.
Foto: Profimedia, Getty Images
