A dezvăluit secretul! Cum reuşeşte Lora să îşi menţină formele sexy
E mândră de formele pe care le are, dar pentru asta respectă câteva reguli. Artista recunoaşte că există zile când 16 ore nu mânâncă nimic.
"Îmi plac formele pe care le am şi cum sunt acum! Îmi place de mine cum arăt. Nu m-am mai cântărit. Am circumferinţa de 1 metru la şolduri. Încep concertele. Eu până acum am reuşit să mă menţin fără să fac nimic deosebit. Când m-am apucat de sală, mi-am scrântit piciorul. Nu cred în diete, dar cred într-un stil de viaţă sănătos! Sunt pe intermitent fasting şi pe mai puţină carne, mai puţină proteină animală, mai multă proteină vegetală, în ceea ce priveşte stilul de viaţă! Beau rar sucuri, beau apă plată des, iar dulciuri servesc doar o dată pe lună, pentru că nu simt nevoia mai des. În ce constă meniul meu? Mă trezesc dimineaţă şi la micul dejun mănânc cereale combinate, integrale, musli, beau lapte de migdale, dar asta pe la ora 11.30 -12.00. Intermitent fasting înseamnă să nu mănânci cel puţin 16 ore, aşa că în funcţie de asta iau prima masă. Apoi, la a doua masă, depinde, o supă, o salată, peşte, paste sau fructe de mare, iar cina poate fi sau nu fi. Între mese mai mănânc un fruct. De sport nu prea am timp, dar aş vrea să reîncep după ce mă refac cu piciorul! Mi-am programat să mă vindec singură, merg la masaj la salonul unei prietene!”, a spus Lora pentru Ciao.ro.
