Carmen Brumă a lansat un ghid de slăbire destinat femeii de peste 40 de ani
Carmen Brumă lansează în premieră în România un program/ghid de slăbire, nutriție, mișcare și informare pentru femeile care vor să învețe cum să facă față trecerii prin etapa de vârstă 35-69 ani.
Carmen Brumă continuă, astfel, seria de programe pe care le lansează pe platforma sa online, www.carmen-brumă.ro, care au ajutat numeroase persoane să slăbească și să se mențină în formă.
După programele “Abdomenul de urgență”, “Intră în rochia de mireasă”, “Super silueta de plajă”, “Suplă și Sănătoasă în post”, “Programul 3 S - Sănătoasă, Suplă, Sătulă”, Carmen Brumă lansează acum un ghid de slăbire destinat femeii de 40+.
Nu mi-e frică de 40 by Carmen Brumă este al șaptelea program lansat de vedeta TV din 2013 până astăzi și este primul material de acest gen din România adresat femeilor din segmentul de vârstă de peste 35 de ani.
Programul poate fi achiziționat de pe www.carmen-brumă.ro și conține o parte scrisă (editată ca o carte) cu informații generale, soluții concrete, dietă pentru 6 săptămâni, rețete și o parte video cu 4 antrenamente, încălzire și stretching. Toate întrebările și provocările cu care se confruntă femeile de 40 de ani au fost atinse de către vedeta care are un corp de invidiat și este extrem de admirată la cei 45 de ani ai săi.
Partea video cuprinde 4 antrenamente diferite, încălzire și stretching, care au următoarele beneficii: stimulează masa musculară și previn pierderea ei, intensifică metabolismul si stimulează arderea grăsimilor, întăresc mușchii planșeului pelvin și îmbunătățesc coordonarea, echilibrul și mobilitatea articulară.
Vedeta TV abordează prin programul “Nu mi-e frică de 40 by Carmen Brumă” toate temerile și întrebările cu care se confruntă femeile în această etapă importantă a vârstei.
“Am simțit de ceva vreme că femeile care ajung în preajma vârstei de 40 de ani au nevoie de încurajări, informații structurate și soluții concrete pentru a trece cât mai bine prin această etapă a vieții. Cred cu tărie că vârsta biologică este, în parte, și alegerea ta, dacă ai grijă de interiorul și exteriorul tău în egală măsură, îți stabilești corect și clar lista de priorități și acționezi în consecință. Nu te abandona, nu te uita în spate decât pentru a-ți aminti că ai puterea să treci prin asta și nu te resemna! Cu siguranță cea mai mare temere este că ți-a trecut timpul și că nu mai ai suficient de mult. Și strict matematic așa e! Dar poți să-l câștigi nepierzându-l! Acum ai maturitatea și determinarea de a duce la capăt proiecte, visuri personale la care ai renunțat pentru că nu era momentul. Nu pierde timpul acționând împotriva ta sau, din contra, nefăcând ce e bine pentru tine. La 40 de ani e mai ușor să spui NU pentru că ai învățat să te apreciezi diferit și să recunoști ce merită cu adevărat. Și pentru că am auzit de prea multe ori întrebarea Cine te mai alege, dragă, la vârsta asta?, răspunsul este EU. EU MĂ ALEG PE MINE!“, spune Carmen.
Foto: arhiva personală
