Ce mănâncă Albertina Ionescu, de arată atât de bine? Inspiră-te din meniul ei de vară

8 iulie, 2021
2 albertina ionescu sexy in costum de baie jpg jpeg

Întotdeauna a avut dimensiuni de manechin, dar nu doar gena îi este de ajutor. Uite care sunt mesele ei în timpul sezonului cald.

Invidiată pentru silueta ei ireproşabilă, Albertina Ionescu a recunoscut că, în mare parte, natura îi este de ajutor. „În copilărie eram atât de slabă, încât nu vroiam să ies din casă”, spunea ea mai demult pentru „PRO TV Magazin”.

Anii au trecut şi ea s-a transformat într-o tânără răpitoare, care nu doar că nu se mai ascundea, dar putea urca pe catwalk fără nicio problemă. Întrebată dacă a fost nevoită să ţină vreodată o dietă, ea a răspuns pentru aceeaşi publicaţie că: „Nu am ţinut întocmai o dietă, doar am încercat să nu mai mănânc seara. Iar atunci când vreau să slăbesc puţin, merg mai des să fac sport”.

stanga
dreapta
1 albertina ionescu sexy in costum de baie jpg jpeg
3 albertina ionescu dieta meniu de vara salate 1 jpg jpeg
4 albertina ionescu dieta meniu de vara salate 2 jpg jpeg
13 albertina ionescu dieta meniu de vara 11 jpg jpeg
14 albertina ionescu dieta meniu de vara 12 jpg jpeg
15 albertina ionescu dieta meniu de vara 13 jpg jpeg
5 albertina ionescu dieta meniu de vara salate 3 jpg jpeg
6 albertina ionescu dieta meniu de vara salate 4 jpg jpeg
7 albertina ionescu dieta meniu de vara salate 5 jpg jpeg
8 albertina ionescu dieta meniu de vara 6 jpg jpeg
9 albertina ionescu dieta meniu de vara 7 jpg jpeg
10 albertina ionescu dieta meniu de vara 8 jpg jpeg
11 albertina ionescu dieta meniu de vara 9 jpg jpeg
12 albertina ionescu dieta meniu de vara 10 jpg jpeg

Cu toate acestea, se pare că Albertina Ionescu este tot mai atentă la alimentaţie, mai ales că metabolismul are de suferit după vârsta de 30 de ani. Şi, chiar dacă nu ia măsuri drastice, meniul său vorbeşte de la sine. Deunăzi, vedeta TVR a împărtăşit cu fanii săi internauţi ce salate preferă să mănânce, de la cea cu roşii şi brânză şi variaţiunile cu salată verde până la cea cu năut şi legume, plină de proteine, ori cea cu roşii şi creveţi. (vezi galeria foto)

5 albertina ionescu dieta meniu de vara salate 3 jpg jpeg

Dar să nu credeţi că se întreţine doar cu… frunze! Albertina are şi propuneri consistente pentru masa de prânz, în combinaţii absolut delicioase, precum:

  • file de doradă la cuptor cu ierburi aromatice, unt şi mixt de fasole
  • ficăţei cu sos de rodie şi piure de mazăre
  • spanac picant, ouă fierte şi mixt de fasole
  • mămăligă la cuptor cu parmezan, pipote, inimi şi ciuperci în sos de vin alb
  • orez basmatic cu sparanghel, broccoli şi porumb la cuptor
  • file de şalău la cuptor, piure de cartofi noi şi ierburi aromatice
  • mămăligă cu ciuperci pleurotus în sos alb
  • creveţi în sos de vin alb cu usturoi şi roşii proaspete

Dar ştiţi cum e, cantitatea face totul! Şi, cum spune Albertina, „Nimic nu e mai gustos ca ceva sănătos!”.

12 albertina ionescu dieta meniu de vara 10 jpg jpeg


Recente pe Ok! Magazine

alberts30 jpg
Vera Wang jpg
perju20 jpg
1 paul de romania jpg jpeg
liot2 jpg
begona gomez profimedia 0703879614 jpg
brigitte profimedia 0703853077 jpg
allen jpg
Printesa Lia trecutul ei printul Paul Lambrino de Romania (11) jpg
ciutacu20 jpg
Top Gun  Tom Cruise (3) jpg
Cameron Diaz jpg
r kelly gettyimages 172025666 jpeg
8 johnny depp3 jpg jpeg
Shakira si Pique jpg
brigitte profimedia 0703644029 jpg
3 ariana grande jpg jpeg
Winona Ryder și Johnny Depp (4) jpg