Cum a slăbit Monica Anghel 30 de kilograme. Artista şi-a dezvăluit secretele
A slăbit 30 de kilograme şi arată spectaculos! Monica Anghel ţine cont de câteva reguli care o ajută să se menţină în formă.
„Până la ora asta am mâncat cinci curmale. Am băut o cafea, fără lapte şi zahăr, şi un ceai. Pe la ora 16:30 trebuie să mănânc un peşte la grătar, cu nişte fasole verde, cu nişte roşioare şi un căţel de usturoi. După plec la sală cu Aviv. După vin acasă şi mai beau un ceai. Sunt zile în care mai fac şi fasting de 24 de ore.
Când merg la sală fac greutăţi şi cardio. Nu pot să ridic mai mult de 20 de kilograme, pentru că am fost operată pe coloană. Dacă nu merg la sală, fac acasă. Este un stil de viaţă, procesul de slăbire a fost într-un an şi trei luni. A fost foarte important în acest proces de schimbare şi psihologul pe care l-am avut”, a mărturisit artista într-o emisiune TV.
