Cum scapă Elena Gheorghe de kilogramele acumulate în timpul izolării: “Trei luni de zile n-am făcut nici un fel de mişcare”
Elena Gheorghe a găsit soluţia ideală pentru a scăpa de kilogramele acumulate în timpul izolării. Artista se antrenează din greu şi şi-a schimbat regimul alimentar.
“În fiecare zi un pic de mişcare... de exemplu aseară am fost la alergat, astăzi vreau să fac braţe. Un pic cu un pic fac mult pentru fiecare dintre noi. Eu am fost o leneşă, trei luni de zile n-am făcut nici un fel de mişcare şi acum mi-am dat seama că n-a fost bine deloc.Am început de trei săptămâni mişcarea şi deja se văd îmbunatăţiri. Desigur că am umblat un pic şi la alimentaţie, dar asta nu înseamnă că nu-mi mai fac şi poftele. Şi mă mai joc un pic şi cu mentalul meu...dacă reuşesc să alerg 12 km mă premiez de fiecare dată cu ceva dulce ( o gogoaşă cu ciocolată sau îngheţată, sau o felie de tort cu ciocolata şi alune sau orice altă idee genială îmi vine)”, spune solista.
