Cum se menţine slabă şi în formă frumoasa Margot Robbie? Ce mănâncă, cât sport face şi de câte ori trişează?
Am inclus-o pe superba Margot Robbie la proba costumului de baie, o probă pe care vedeta a trecut-o cu succes.
Întrebarea “ce mănânci de arăţi atât de bine?” are, în cazul ei, extrem de mult sens şi, din fericire, această actriţă hot a împărtăşit cu toată lumea trucurile ei de stil de viaţă sănătos. Notaţi-le şi urmaţi-le!
Ceea ce ne place cel mai mult la actriţa de 30 de ani este faptul că este adepta şi imaginea echilibrului. Pentru ea, a arăta bine nu înseamnă să ajungi la limita de jos a cântarului şi bine face. Chiar dacă filmele de referinţă în care australianca a jucat îi cer o formă deosebită - Suicide Squad, I,Tonya sau Birds of Prey – aceasta n-a apelat niciodată la măsuri extreme pentru a arăta fit. Genele şi un pic de disciplină alimentară şi sportivă fac toată treaba. “Când nu mă pregătesc pentru un rol, prefer activităţi fizice cu care mă simt bine, cum ar fi ore de dans sau să joc tenis cu prietenii”, spune frumoasa blondă, care poate fi văzută frecvent plimbându-se cu rolele pe faleza din Malibu. Plăcut este şi joggingul în doi, în natură, alături de cel care-i este soţ de patru ani, producătorul Tom Ackerley.
Tipsuri alimentare
Într-un interviu pentru revista britanică Women’s Health, vedeta a declarat că preferă să se limiteze la o dietă simplă. Cuvintele de bază pentru blondă sunt proteinele slabe precum legumele şi carbohidraţii sănătoşi precum orezul şi cartofii preparaţi la cuptor sau abur. “La micul dejun aleg, de obicei, un mix de cererale integrale. Îmi încep ziua şi cu un smoothie care să-mi întărească imunitatea. Pentru prânz, aleg, de cele mai multe ori, o salată cu pui, iar la cină mănânc o friptură de ton cu cartofi dulci”, spune Margot.
Tipsuri de fitness
De când s-a mutat în Los Angeles, vedeta a devenit o fanatică a exerciţiilor de Pilates, preferatele celebrităţilor din lumea filmului. “Mă simt mereu mult mai bine după ce-mi întind corpul cum trebuie. În plus, mi-au plăcut foarte mult şi sesiunile de box şi antrenamentele de lupte pentru Suicide Squad. Dar am realizat, totodată, că nu sunt mare fană a ridicărilor de greutăţi.”
Plăceri vinovate
Mâncarea mexicană şi cocktailul Margarita sunt alegerile tipice ale lui Margot, atunci când ia masa în oraş. Mai vinovată se simte după ce cedează tentaţiei unui burger suculent cu cartofi prăjiţi, însoţit de... sora lui, berea.
Părerea lui Cornel Moca, specialist sportiv & nutriţie:
„Margot are o viaţă destul de echilibrată, face sport frecvent şi, prin faptul că-i place stretchingul, cel mai probabil are şi o mobilitate pe măsură. La capitolul alimentaţie stă destul de bine, dimineaţa îşi asigură necesarul de nutrienţi de care are nevoie, la fel şi pe perioada zilei. Şi plăcerile vinovate sunt Ok, atâta timp cât se întâmplă de maximum 2-3 ori pe lună.”
Foto: Profimedia
