După decenii petrecute în întuneric, Petronela Rotar aprinde lumina în toți. Revenirea din traumă există

Este unul dintre cele mai emoționante podcasturi găzduite de Mihai Morar. Omul de radio și televiziune are invitați aleși pe sprânceană, oameni de la care ai real ce învăța.

Acest episod de podcast ”Fain și simplu” vine cu cu o particulă educațională puternică: 5 moduri prin care să alini un sistem nervos dereglat.

Într-o societate în care căutăm toxicitatea și fugim de liniște, acest episod „Fain & Simplu” este un mod de a trăi și de a privi viața cu mai multă responsabilitate.

Pentru că nu te va învăța cum să reacționezi în fața provocărilor, ci cum să răspunzi acestora. Cum să alini, nu să critici. Cum să câștigi lupta cu tine însuți prin IUBIRE, ci nu prin URĂ. Iar la final îți vei găsi, cu siguranță, puterea de a rosti: ,,Totul e în regulă în mine și în lume.”

Invitata acestui episod este Petronela Rotar, una dintre cele mai cunoscute scriitoare din literatura română contemporană, psiholog și blogger. După ani de terapie și studii, Petronela ne dăruiește un adevărat MANUAL AL TRAUMEI, pentru că problemele ei sunt, de fapt, problemele cu care ne confruntăm cu toții. Noua carte și cea mai matură operă a ei, „Totul e în regulă în mine și în lume” ne arată că este mai pregătită ca oricând să devină ghidul nostru în propriile călătorii interioare.

Cum a trecut de la depresie, anxietate generalizată, burnout și relații toxice la a trăi în echilibru. Ce o face pe Petronela azi să rostească cu hotărâre „viața e frumoasă” și să vadă partea luminoasă a ei, după decenii petrecute în întuneric, ne va spune chiar ea.

În vremurile în care devenim tot mai furioși și mai triști, o viață frumoasă și conștientă pare a fi doar un vis îndepărtat. Însă Petronela ne dovedește contrariul. Dincolo de un trecut plin de suferință, există un prezent minunat care așteaptă să fie trăit. Cu o singură condiție: „ȚINEȚI-VĂ DE IUBIRE” (Hold on love), cu toate forțele voastre.

„VEZI ACEST PODCAST ATUNCI CÂND SIMȚI CĂ ÎȚI ESTE GREU. Am publicat un episod Fain & Simplu despre arta de a trăi responsabil, în care Petronela Rotar îți arată cum poți să te iubești după ani de zile în care te-ai urât. Cum să câștigi lupta cu tine însuți prin IUBIRE, nu prin URĂ. Iar la final îți vei găsi, cu siguranță, puterea de a rosti: „Totul e în regulă în mine și în lume.”

Vezi podcastul pe YouTube sau ascultă-l pe orice platformă audio, de la Spotify la Apple Podcasts. După ani de terapie și studii, Petronela ne dăruiește un adevărat MANUAL AL TRAUMEI, pentru că problemele ei sunt, de fapt, problemele cu care ne confruntăm cu toții. Noua carte și cea mai matură operă a ei, „Totul e în regulă în mine și în lume” ne arată că este mai pregătită ca oricând să devină ghidul nostru în propriile călătorii interioare.”, povestește Mihai Morar.

URMĂREȘTE EPISODUL COMPLET:

CUM SĂ TE IUBEȘTI DUPĂ CE TE-AI URÂT TOATĂ VIAȚA. ARTA DE A TRĂI RESPONSABIL. | Fain & Simplu 220

CELE MAI IMPORTANTE MOMENTE:

03:07 – Cartea mărturisirii: „Totul e în regulă în mine și în lume”

08:50 – Durerea din copilărie distruge relația cu noi inșine

16:08 – De ce important să fim blânzi cu noi?

19:00 – „Îl recunosc pe tata în toți bărbații mei”

21:30 – Îi rănim pe cei mici fără să realizăm asta

27:14 – Mai știm să oferim alinare?

32:00 – TIPS: cum combați dependențele

39:00 – Modul în care societatea ne face rău

46:48 – De ce repetă adulții trauma din copilărie

48:42 – Ajutorul nu îmbracă forme de reproș

59:06 – Interdependență vs codependență

1:03:59 – MĂRTURISIRE: „Când am fost îngropată în zăpadă...”

1:11:21 – Ce funcționează mai bine: restricția sau moderația?

1:16:09 – Consumul de alcool între obicei social și viciu

1:28:21 – Poți învăța să te iubești pe tine însuți?

1:33:43 – Ce înseamnă cu adevărat să fii responsabil