5 minute de antrenament cu Carmen Brumă

1 octombrie, 2014
media 141214065292094400 jpeg

Visezi la un abdomen bine definit şi la un posterior ferm? Vedeta de televiziune, maestră a exerciţiilor fizice, te învaţă ce trebuie să faci pentru a le obţine cu doar câteva minute de mişcare pe zi.

Visezi la un abdomen bine definit şi la un posterior ferm? Vedeta de televiziune, maestră a exerciţiilor fizice, te învaţă ce trebuie să faci pentru a le obţine cu doar câteva minute de mişcare pe zi.

Ni se spune mereu că 5 minute de exerciţii fizice pot face minuni, dar puţini se ţin de programul de mişcare zilnică, abandonând după doar câteva zile. Carmen Brumă, însă, ne motivează să ne reapucăm de sport, pentru că rezultatele vor fi uimitoare.

image

„Este vorba de exerciţii ce implică muşchii abdominali, fesierii, coapsele, braţele, umerii. Eu reuşesc să fac într-un minut 8, 9 repetări, adică un total de 40 de repetări în 5 minute“, a spus Carmen, exemplificând cu ajutorul unui filmuleţ postat pe pagina sa de Facebook.

Foto: pagina personală



Recente pe Ok! Magazine

Nicole Kidman și Keith Urban, Getty (1) jpg
Ivanka Trump Foto Profimedia (4) jpg
Melania și Donald Trump la inaugurare profimedia 0955701946 jpg
Joe Lando și Jane Seymour Dr Quinn 2 profimedia 0565028332 jpg
Ivanka Trump, Elon Musk, Profimedia (1) jpg
FotoJet Monica jpg
Radu Bucălae și soția lui Alexandra foto Antena 1 (1) jpg
Melania Trump învestire GettyImages 2194756378 jpg
Ben Affleck cu fiul său și noul cățel, Profimedia (3) jpg
Tom Cruise jpg
Adrian Vancica   Studio Andrei Vancica foto Alex Damian 20 jpg
Diana Bulimar și logodnicul ei Radu Foto PR Antena 1 RAP01297 (4) jpg
jessica  alba plaja mexic profimedia jpg
Ivanka Trump, fericită de revenirea la Casa Albă, Instagram (2) (1) jpg
Călin Georgescu, Robert Turcescu png
Cameron Diaz la Berlin, Profimedia jpg
FotoJet Jane jpg
Acasă la Donald Trump și Melania colaj getty images profimedia jpg