Ce exerciţii face Laura Cosoi pentru a se menţine în formă

E una dintre cele mai frumoase prezenţe din peisajul showbizului românesc şi, ce-i drept, o ajută din plin şi faptul că are gene bune. Totuşi, asta nu e de-ajuns. Şi nici doar alimentaţia sănătoasă.

E una dintre cele mai frumoase prezenţe din peisajul showbizului românesc şi, ce-i drept, o ajută din plin şi faptul că are gene bune. Totuşi, asta nu e de-ajuns. Şi nici doar alimentaţia sănătoasă.

Laura Cosoi este una dintre cele mai frumoase femei din România şi, nu de puţine ori, vedeta a spus că este adepta unui stil de viaţă sănătos combinat cu mult sport.

Laura Cosoi a vorbit despre metodele prin care se menţine în formă şi plină de energie.

„Pilates este una dintre alegerile mele, pentru că mi se pare o soluţie plăcută şi eficientă pentru a slăbi sau a-ţi tonifia musculatură. Nu-ţi forţează corpul, îţi va creşte forţa şi flexibilitatea, iar muşchii vor căpăta cu timpul o formă foarte frumoasă, alungită. Şi postură corpului va fi mult îmbunătăţită, iar stresul va dispărea că prin minune“, a scris Laura Cosoi pe blogul ei.

„Practic yoga ori de câte ori am ocazia, chiar şi în vacanţe şi recomand tuturor să încerce acest tip de exerciţii, care aduc foarte multe beneficii nu numai trupului, ci şi minţii. O să descoperi, la numai câteva săptămâni după ce ai început, că ai devenit foarte flexibil. Iar pentru cei care stau toată ziua ori pe scaun, la birou, ori în maşină, iar apoi în faţa televizorului, yoga este mai mult decât binevenită“, ne explică ea pe blogul personal.,

Iar Laura mai are un pont important.

„Iar dacă vrei să atragi toate privirile când vei apărea la vară pe plajă, în costum de baie, este indicat să mergi încă de pe-acum la înot. Este unul dintre cele mai complexe sporturi, care îţi lucrează mai mult de două treimi din toţi muşchii corpului. Eu aşa îmi încarc bateriile şi mă pregătesc pentru sezonul cald“.

Foto: blogul personal