Cum a reușit Daniel Buzdugan să slăbească: "Am avut perioade în care am ținut post negru, de vreo trei zile"
Daniel Buzdugan a slăbit rapid cinci kilograme. Prezentatorul de la Radio ZU spune că a reușit să facă asta respectând câteva reguli simple. Ba mai mult, a avut perioade când a ținut post negru.
“E nevoie de voință. De a ține în frâu niște instincte. Am mai avut perioade în care am mâncat foarte puțin. Adică, am avut perioade în care am ținut un post negru, de vreo trei zile, care m-a ajutat foarte mult. O altă metodă prin care am mai reușit să slăbesc a fost să nu mai mănânc dimineața. De obicei, se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Da, dar nu e obligatoriu. Adică, dacă ți-e foame, dimineața, și n-ai energie e ok. Am observat că, de cele mai multe ori, dimineața, când mănânci, nu mai ai energia potrivită, pentru că se duce către digestie. Tot ce ai strâns și ai acumulat noaptea prin somn ți-ai încărcat organismul și în loc să folosești energia aia la ce ai de făcut în prima parte a zilei, ți-o irosești pe micul dejun”, spune Buzdugan pentru Click.ro.
