Diva divelor și-a dezvăluit secretul! Alimentul fabulos care o ajută să arate spectaculos la 93 de ani. Beneficiile lui sunt URIAȘE
La Festivalul de la Cannes, fabuloasa Joan Collins face senzație și în 2026! Actrița a abordat ținute îndrăznețe și face dovada că în prag de 93 de ani, arată minunat și se simte așișderea.
A arătat fabulos ca întotdeauna pe covorul roșu, la 92 de ani, însă pe 23 mai va împlini 93 de ani. Se mișcă bine, are o piele radiantă, este suplă și elegantă. Tocmai de aceea, curiozitatea este maximă în ceea ce privește rutina de wellness a lui Dame Joan Collins.
Pe lângă faptul că face exerciții fizice timp de o jumătate de oră în fiecare zi, ea a dezvăluit că poate face șpagatul și a numit alimentele pe care le consumă zilnic.
Regalitatea Hollywood-ului Dame Joan Collins a captivat publicul decenii la rând, începând cu rolul emblematic Evelyn Nesbit în „Fata în leagănul de catifea roșie”, până la perioada ei de neuitat grație rolului Alexis Colby în „Dinastia”. Se pare că și abordarea ei față de fitness și nutriție a fost la fel de durabilă.
„Regimul meu de exerciții s-a schimbat mult de-a lungul anilor. Am fost foarte activă când eram tânără. De la 16 ani, am mers la discoteci, săli de dans și cluburi de noapte și am dansat toată noaptea ore întregi”, a declarat ea pentru revista Platinum, conform publicației Hello!. „După aceea, am făcut multă mișcare la sală și Pilates, dar pe măsură ce îmbătrânești, nu mai poți pune atâta presiune pe corpul tău, așa că am redus semnificativ exercițiile fizice. Aș vrea în continuare să dansez mai mult, dar nimeni nu pare să mai facă asta.”
O accidentare din ultimii ani a obligat-o și să-și limiteze exercițiile. „Am avut o problemă serioasă cu spatele.” „Am avut un nerv blocat și nu am putut funcționa timp de aproximativ două luni, dar cu fizioterapie, din fericire, am reușit să mă recuperez complet”, a explicat diva.
Pe Joan Collins a ajutat-o enorm fizioterapia, căreia îi este recunoscătoare și pe care o recomandă călduros.
Faptul că a rămas atât de activă a menținut-o suplă și mobilă. „Fac șpagatul foarte ușor”, a dezvăluit ea la emisiunea Woman's Hour de la BBC Radio 4.
Când vine vorba de mâncare, Joan preferă alimentele nutritive și integrale. „Încerc să am o dietă echilibrată. Cred că avocado este foarte benefic și cred în administrarea de suplimente de vitamine - iau vitamina C, E și uleiuri omega”, a continuat ea pentru Daily Mail. Colaborează și cu o nutriționistă celebră, Gabriela Peacock.
Pentru Joan este vital să nu se ridice sătulă de la masă: „Nu mă îndes cu mâncare. Mănânc doar jumătate din ce am în farfurie”, a dezvăluit ea pentru OK! Totuși, asta nu înseamnă că se privează de alte alimente. „Beau vin, mănânc desert, mănânc pâine prăjită și beau cafea cu zahăr.”
Dar avocado este un aliment pe care se bazează și pe care îl consumă zilnic. Este foarte nutritiv și menține sănătatea pielii.
Consumul unui avocado pe zi (sau jumătate, în funcție de mărime) oferă beneficii majore precum reducerea colesterolului "rău" (LDL), îmbunătățirea digestiei datorită fibrelor, controlul glicemiei și susținerea sănătății cardiovasculare. Fiind bogat în grăsimi sănătoase, potasiu și vitamine (E, K), ajută la o stare de sațietate prelungită.
O dietă sănătoasă este la fel de importantă ca o rutină riguroasă de îngrijire a pielii. „Calitatea a ceea ce mănânci este la fel de importantă ca și calitatea produselor pe care le folosești.”
Ce produs de skin-care este esențial pentru Dame Collins?
În 2014, ea a declarat pentru revista You: „Întotdeauna am purtat protecție solară și mi-am ținut fața departe de razele dăunătoare de când aveam 20 de ani... Ar trebui să mă vedeți când mă trezesc dimineața: fața mea este atât de albă, încât e ca un cearșaf.”
Joan Collins, neuitată și feroce ca Alexis Carrington din serialul de succes „Dynasty” din anii 1980, a intrat de curând în pielea Ducesei de Windsor, Wallis Simpson.
Intitulat „The Bitter End”, acest film biografic va urmări sfârșitul vieții acestei femei controversate, care a murit la vârsta de 89 de ani. „Sunt încântată să accept provocarea de a portretiza această femeie iconică într-o versiune a istoriei care nu a mai fost spusă până acum”, a declarat entuziasmată vedeta în 2025, când a fost anunțat proiectul.
Foto: Profimedia
