Femeia care a trăit 117 ani a explicat secretul longevității, printre care să stai single și să fii independentă. Ce mânca, de fapt, italianca
Ea a fost cea mai vârstnică italiancă. Aici, Emma Morano, împlinea venerabila vârstă de 117 ani.
Sufla în lumânările de pe tortul său aniversar în Verbania, Italia, pe 29 noiembrie 2016. Avea să fie și ultima sa aniversare.
Povestea Emmei a fascinat și a ridicat și numeroase curiozități, la care italianca a și răspuns. Desigur, cea mai importantă era cea legată de modul prin care și-a asigurat această longevitate.
Vorbele sale pline de har au inspirat și au dus și la numeroase meme-uri în spațiul online, mai ales că învățămintele sale erau clare: nu vă complicații cu relații sentimentale nereușite.
Emma atunci când a împlinit 117 ani era cea mai în vârstă persoană din lume și probabil și ultima persoană supraviețuitoare din lume care s-a născut în anii 1800, din moment ce a venit pe lume la 29 noiembrie 1899.
Celebra italiancă Emma Morano (1899–2017), care a trăit până la 117 ani, și-a atribuit longevitatea incredibilă unor doi factori principali: o dietă neconvențională și consecventă, care includea ouă crude, și un stil de viață extrem de independent, care includea și celibatul.
Secretele longevității Emmei Morano s-au bazat în mare parte pe acești piloni
1.Regimul cu ouă
De la vârsta de 20 de ani, Morano a consumat trei ouă pe zi (două crude și unul gătit) după ce un medic i-a recomandat acest lucru pentru a trata anemia. Ea a estimat că a mâncat peste 100.000 de ouă de-a lungul vieții sale, evitând în general fructele și legumele în favoarea unei diete bazate pe carne tocată și biscuiți, pe măsură ce a îmbătrânit.
2.Independență și lipsa dominației
Un secret major al sănătății mintale pentru Emma Morano a fost părăsirea unei căsnicii abuzive în 1938 și alegerea de a rămâne singură. Ea a declarat frecvent că a ales să nu se recăsătorească niciodată pentru că „nu voia să fie dominată de nimeni”, ceea ce, în opinia ei, reduce stresul și îi permite să trăiască viața după propriile reguli.
3.Genetică
Morano a beneficiat, de asemenea, de gene excelente. Mama ei a trăit până la 91 de ani, iar mai multe dintre surorile ei au apucat să-și sărbătorească și cea de-a 100-a aniversare.
Dincolo de dietă, Emma Morano a dus o viață simplă. A lucrat într-o fabrică pentru a se întreține. Viața ei de zi cu zi era simplă, fără excese sau schimbări constante.
Foto: Profimedia
