HOT diva! Secretul siluetei lui Jennifer Aniston (46)!
Nu este nimic mai căutat la Hollywood decât secretul unei siluete perfecte. Toate celebrităţile sunt în căutarea reţetei miraculoase de a rămâne veşnic tinere şi în formă. Ei bine, Jennfer Aniston nu crede într-o reţetă miraculoasă, dar ţine o dietă pe care o crede ideală pentru
Nu este nimic mai căutat la Hollywood decât secretul unei siluete perfecte. Toate celebrităţile sunt în căutarea reţetei miraculoase de a rămâne veşnic tinere şi în formă. Ei bine, Jennfer Aniston nu crede într-o reţetă miraculoasă, dar ţine o dietă pe care o crede ideală pentru metabolismul ei. Şi dacă e să ne uităm la silueta actriţei în vârstă de 46 de ani, am zice că face bine!
Potrivit antrenoarei personale ale actriţei, pe nume Kathy Kaehler, dieta potrivită pentru aceasta nu este una pe care s-o ţină din când în când, ci e un stil de viaţă. Pentru a se menţine în formă, Aniston trebuie să găsească timp pentru 5 mese pe zi. Da, aţi citit bine! Jennifer are cinci mese pe zi şi arată extraordinar la 46 de ani. Tot antrenoarea ei a precizat şi faptul că Jennifer face zilnic măcar timp de cinci minute exerciţii fizice şi o alergare.
”Eu nu cred în numărarea caloriilor consumate. Jennifer are de cel puţin trei mese pe zi. Porţii mici dar sănătoase. Vă sfătuiesc pe toţi ca sâmbăta să vă faceţi cumpărăturile şi să vă gătiţi, astfel în timpul săptămânii să nu fiţi tentaţi să cumpăraţi mâncare gătită din comerţ sau fast food.(...) Jennifer nu e genul să devoreze o întreagă cutie de bomboane. Mănânca una, dacă simte nevoia şi atât.”, a declarat Kathy.
Aşa arată o zi din viaţa lui Jennifer!
Mic dejun
Omletă cu ardei şi apă caldă cu lămâie
Prânz
Dovlecel, sparanghel şi carne de peşte albă cu lămâie, usturoi
Cină
Pui la grătar şi salată cu roşii şi castraveţi.
Gustări
Ceai verde cu mentă, câteva pătrăţele de ciocolată neagră, afine, seminţe de chia.
