Iuliana Tudor, ingredientul secret pentru o talie de viespe. La 48 de ani, arată senzațional în costum de baie
Cum a fost surprinsă vedeta pe plajă, este top fit. Vedeta TVR a făcut furori printre urmăritorii săi din online, după ce a distribuit imagini din superba și tihnita sa vacanță în Grecia.
Iuliana Tudor are o siluetă de invidiat, pe care nu a ezitat să și-o expună într-un costum de baie minuscul.
Fără niciun kilogram în plus, vedeta îndrăgită, care promovează intens muzica populară românească a îndrăznit să-și expună silueta top fit.
”Imagini din vacanță. Partea a doua. De ce trec atât de repede vacanțele?! Vă îmbrățișez cu drag și vă mulțumesc pentru fiecare gând bun!”, a notat bruneta pe contul său oficial de Facebook.
La 48 de ani, se poate mândri cu aceeași măsură la haine pe care o avea și la 20 de ani.
În urmă cu ceva timp, prezentatoarea TV a dezvăluit care este secretul ei.
„Echilibrul e cheia. Nu-mi refuz nimic din ce îmi place, dar am grijă ca zilele următoare să aerisesc organismul. Să-i dau timp și spațiu să elimine dacă e cazul ce i-am dat mai greu.
Respect 3 mese pe zi la ore fixe și 2 litri de apă zilnic. Somn 8 ore și mișcare de 3 ori pe săptămână. Nu mănânc fast food prăjeli sau alimente puternic procesate.
Am aceeași greutate ca la 20 de ani. Când am pus 2-3 kg reduc cantitatea și mănânc ceva foarte ușor la fiecare masă. Măresc și cei 2 litri de apă. Într-o săptămână m-am reglat”, a declarat Iuliana Tudor, potrivit Click.
De asemenea, frumoasa doamnă a dezvăluit tot atunci un secret important, un ingredient aproape magic, care o ajută să-și accelereze metabolismul.
Iuliana Tudor, ingredientul secret pentru o talie de viespe
„Pătrunjelul nu-mi lipseşte din alimentaţie, îl consum zilnic, dar dacă mănânc o zi tort de ciocolată, atunci o săptămână am grijă să echilibrez dieta cu alimente mai sănătoase: fructe, legume, iaurturi”, a mai spus Iuliana.
Pătrunjelul poate contribui la siluetă prin efectul său diuretic și prin conținutul de antioxidanți. Diureticele naturale, precum pătrunjelul, ajută la eliminarea excesului de apă din corp, reducând balonarea și senzația de umflare. De asemenea, antioxidanții din pătrunjel, cum ar fi vitamina C și flavonoidele, pot sprijini metabolismul și pot contribui la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Cu toate acestea, este important de menționat că pătrunjelul nu este un substitut pentru o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate în efortul de a slăbi.
Efectele pătrunjelului asupra siluetei:
Diuretic natural:
Pătrunjelul acționează ca un diuretic, ajutând la eliminarea excesului de lichide din organism și reducând retenția de apă. Aceasta poate duce la o reducere vizibilă a balonării și a senzației de umflare, contribuind la o siluetă mai suplă.
Bogăție de antioxidanți:
Pătrunjelul conține antioxidanți puternici, cum ar fi vitamina C și flavonoidele, care protejează celulele de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Acești antioxidanți pot sprijini funcționarea optimă a organismului și pot contribui la un metabolism sănătos.
Sprijin pentru digestie:
Pătrunjelul poate ajuta la îmbunătățirea digestiei și la reducerea disconfortului abdominal, inclusiv a balonării. Un sistem digestiv sănătos este important pentru o siluetă armonioasă.
Calorii puține:
Pătrunjelul are un conținut caloric scăzut, ceea ce îl face un adaos excelent la dietă, fără a adăuga un număr mare de calorii.
Foto: Facebook
