Modalitatea prin care Catinca Roman a eliminat 15 kilograme, la 56 de ani. Care este dieta câștigătoare

Multe dintre persoanele publice din România au apelat la această dietă, cu rezultate relevante. Oscilațiile de greutate au chinuit-o pe Catinca Roman mulți ani.

Acum iată că le-a dat de furcă. Dieta este una simplă, adaptabilă oricărei persoane. Cu ajutorul ei, sora vitregă a Oanei Roman a eliminat lejer 15 kilograme. Postul intermitent este una dintre cele mai la modă diete, iar rezultatele nu întârzie să apară. Cert este că sunt necesare totuși și restricțiile calorice, pentru a slăbi considerabil.

„Toată viața am avut oscilații de greutate, ori eram foarte grasă, ori foarte slabă. Și cred că majoritatea problemelor de nutriție vin de la probleme psihice, nu fiziologice (…)

Eu mâncam compulsiv și în momentul în care mi-am reglat anumite probleme de genul, m-am liniștit și cu mâncarea. Ăsta a fost primul pas, iar al doilea pas a fost că am ținut intermittent fasting. Nu sunt miracole și nici nu e bine. Se vede în timp, slăbitul a fost foarte slab și natural și, la un moment dat, s-au topit depunerile de grăsime. Până la urmă, nu kilogramele sunt importante”, a spus Catinca Roman la Antena Stars.

O altă schimbare binevenită în viața Catincăi Roman este faptul că a reușit să integreze și sportul în rutina sa de viață. Atunci când nu reușește s-ajungă la sală, se antrenează acasă.

Vedeta spune că nu a eliminat anumite alimente din meniul ei, ci pur și simplu consumă orice preparat, însă în cantități moderate.

„Merg la sală, în general, mai fac și acasă bandă, să ard calorii, iar forță fac doar cu greutatea corpului sau cu greutăți foarte mici. E foarte important ce mâncăm, la fel ca sportul și una fără alta nu prea merge.

Nu sunt pofticioasă, nu mai sunt, pentru că acea compulsivitate venea tot pe baza unor nesiguranțe, dar acum mănânc orice, în cantități limitate și sunt atentă la combinații”, a mai spus vedeta pentru sursa citată, menționând și că nu se mai simte ”vinovată” ca înainte, atunci când gustă din ceva care îi face plăcere.

În ultima vreme, Catinca Roman și-a deschis foarte mult sufletul în fața publicului. A mărturisit că viața sa nu a fost deloc una ușoară, că s-a luptat cu depresia, iar cu sora sa Oana nu se mai înțelege, nu mai vorbesc, nu mai comunică. Cel mai mare of al său pare a fi faptul că nu are acces la fiica Oanei Roman, mărturisind că își iubește nepoata foarte mult.

Foto: Capturi din înregistrări video