Starurile şi sportul. Instructorii personali spun ce se întâmplă cu adevărat la antrenamente!

Aproape toate vedetele se laudă că au un stil de viaţă sănătos şi că se antrenează constant pentru a-şi menţine trupul zvelt şi silueta de vis. Care este, însă, adevărul? Antrenorii lor personali ne răspund la întrebare!

Christian Bale

Pentru rolul din The Machinist, actorul a suferit o transformare incredibilă, a slăbit zeci de kilograme şi forma sa fizică a devenit, drept urmare, scheletică. Antrenorul Sebastien Lagree a spus că nu recomandă o asemenea transformare nimănui, pentru că e plină de riscuri. Tratamentul preferenţial de care a beneficiat Bale a constant în faptul că el a fost asistat în tot acest proces de o echipă întreagă de medici, care i-au stat la dispoziţie în caz că ceva în neregulă avea să se întâmple.

În ciuda avertismentelor că nimeni nu trebuie să-şi pună în pericol sănătatea, există în continuare multe staruri care îşi doresc să slăbească periculos de mult şi de repede, doar pentru a arăta bine pe covorul roşu. De fapt, asta e tot ce-şi doresc cele mai multe vedete.

Harrison Ford

Are 75 de ani şi nu-i dai mai mult de 50! Mai mult de-atât, starul hollywoodian este cunoscut ca actorul care îşi realizează singur cele mai multe cascadorii. Cum e posibil aşa ceva? Ei bine, Ford şi-a păstrat instructorul ani în şir şi, cu ajutorul acestuia, a avut grijă de fizicul său de-a lungul anilor.

În cazul său, este vorba despre o atenţie constantă asupra felului de-a se antrena la sala de sport şi de a-şi menţine un stil de viaţă cât mai sănătos. Astfel, starul nu ratează orele de antrenament şi nu pretinde niciodată o transformare fizică radicală, ci numai menţierea unei condiţii fizice mai mult decât acceptabile.

Kylie Jenner

Sportul e cât se poate de benefic, însă chirurgul plastician poate face, cu adevărat, minuni! Luaţi exemplul mezinei din clanul Kardashian – sau al oricărui alt membru al acelei familii, de fapt – şi vă veţi convinge că niciun antrenament la sală nu-ţi poate face buzele mai cărnoase şi mai senzuale şi nici nu poate să-ţi schimbe fizionomia atât de radical.

Unde mai pui că şi restul trupului lui Kylie a suferit modificări importante - posteriorul s-a bombat suspicios de mult, iar sânii s-au mărit vizibil. Aşadar, liposucţiile, reducerea celulitei şi conturarea corpului în general sunt la mare căutare printre starletele care se laudă că se antrenează zi şi noapte şi sunt ahtiate după mişcare.

Sofia Vergara

Există actriţe care se prezintă la sală cu două săptămâni înainte de-a începe filmările şi pretind o transformare fizică spectaculoasă. Antrenorul Sofiei Vergara ne spune că asemenea pretenţii sunt absurde, având în vedere că e nevoie de minim trei luni de antrenamente stricte pentru a fi pregătit pentru un rol solicitant. E

vident că Sofia nu se numără printre divele care vor schimbări majore în doi timpi şi trei mişcări. Ea merge la sală în mod regulat şi îşi menţine un stil de viaţă cât se poate de dinamic.

Robert Downey Jr.

Brad Bose, instructorul de fitness al actorului, susţine că a trebuit să se mute în casa faimosului său client pe întreaga perioadă a filmărilor la Iron Man 2. Aşadar, nu numai perioada de pregătire este importantă, ci şi menţinerea în formă în timpul filmărilor. “Avem o relaţie profundă”, recunoaşte acesta.