Dieta Prințesei Charlene. Cum reușește soția lui Albert de Monaco să nu se îngrașe

Prințesa a revenit treptat la viața regală și și-a făcut apariția la mai multe evenimente alături de soțul său, Albert de Monaco. Charlene arată impecabil. Dar cum se menține ea în formă?

Prințesa, în vârstă de 44 de ani, este soția lui Albert de Monaco și mama gemenilor, Jacques și Gabriella. Charlene este o fostă înotătoare olimpică și, deși nu se mai antrenează la fel de mult ca înainte, ea rămâne, totuși,  fire activă. Cum își menține silueta?

Prințesa Charlene s-a retras de la înotul olimpic atunci când s-a alăturat familiei regale în 2011. Dar de atunci a rămas cu aceeași siluetă, deși a recunoscut anterior că nu este un fan al sălii de sport. Ea a mărturisit că acest lucru poate fi dificil, deoarece în viața regală nu există consecvență.

Charlene se concentrează, în primul rând, pe dietă. „Zilele mele nu sunt niciodată la fel și nu poți alege cu adevărat ce să mănânci la evenimente”, spune Prințesa pentru Women's Health.

Cu toate acestea, atunci când poate, blonda adoptă o dietă sănătoasă și echilibrată.

„Încerc să mănânc mult pește, fructe și legume proaspete. Și beau multă apă – este important să rămân hidratată”.

Charlene nu se teme, însă, să mănânce ce vrea uneori. „Nu sunt prea strictă cu mine. Un desert din când în când nu este atât de rău”.

Deși nu mai este o atletă profesionistă, Charlene continuă să înoate în mod regulat și îi place să încerce activități noi. De asemenea, își face timp pentru sporturi în aer liber, cum ar fi drumețiile și alergarea.

„Ca atletă, aveam un antrenament exploziv. Acum mă concentrez mai mult pe forță, pe antrenamentele de bază. Îți pierzi puterea odată cu înaintarea în vârstă. iar eu trebuie să rămân puternică ca să îmi pot ridica copiii”.

Născută în Zimbabwe, dar crescută în Africa de Sud, Charlene și-a reprezentat țara natală la Jocurile Olimpice din 2000.

Anul precedent, la Jocurile din 1999, organizate la Johannesburg, ea a câștigat trei medalii de aur și o medalie de argint.

Charlene s-a căsătorit cu Prințul Albert în iulie 2011, pe care îl cunoscuse cu mai bine de un deceniu în urmă, la o competiție de înot la Monte Carlo.

În decembrie 2014, Charlene i-a adus pe lume pe gemenii Gabriella și Jacques.