Body & Soul

Bikini Queen! Ce dietă urmează Kate Hudson pentru a arăta atât de bine?

Bikini Queen! Ce dietă urmează Kate Hudson pentru a arăta atât de bine?

Exclusive... 52077511 Actress and busy mom Kate Hudson shows off her fit bikini body while enjoying a beach day in Hawaii on May 31, 2016. Kate is currently vacationing with her mom Goldie Hawn. FameFlynet, Inc - Beverly Hills, CA, USA - +1 (310) 505-9876

Kate Hudson în Hawaii, pe 27 mai

Kate Hudson: 55 kg / 1, 68

Este una dintre actriţele pe care le vedem purtând, în fiecare an, costumul de baie, mândre şi cu steagul sus. Mai mult, fiica lui Goldie Hawn, mamă a doi băieţi, pare o zeiţă din Grecia antică atunci când afişează la plajă acel corp perfect sculptat. E drept că vedeta are grijă să-şi întreţină trupul suplu şi toni­fiat, după cum chiar ea dezvăluie, printr-o viaţă deosebit de activă: „Am trecut de la exerciţiile mai lente, precum Pilates şi yoga, la activităţi mai intense, ca TRX sau box. Îmi place foarte mult să transpir, mă ajută şi să-mi liniştesc mintea“. De fapt, acesta este secretul frumoasei blonde, faptul că este o fanatică a fitness-ului. „Nu o fac doar pentru a arăta bine fizic, este foarte important să-mi oxigenez creierul şi să simt cum îmi circulă sângele. Îmi place să schiez, să fac plimbări mon­tane şi, în special, să mă plimb cu bicicleta. Mă simt din nou copil!“, a declarat Kate pentru revista Shape.

Exclusive... 52074766 Blonde haired actress Kate Hudson is spotted showing off her fit bikini body while enjoying a beach day in Hawaii with her mother Goldie Hawn on May 27, 2016. FameFlynet, Inc - Beverly Hills, CA, USA - +1 (310) 505-9876
Pe corpul lui Kate nu vedem urme de celulită sau vergeturi

Exclusive... 52077511 Actress and busy mom Kate Hudson shows off her fit bikini body while enjoying a beach day in Hawaii on May 31, 2016. Kate is currently vacationing with her mom Goldie Hawn. FameFlynet, Inc - Beverly Hills, CA, USA - +1 (310) 505-9876

Dar cum sportul fără alimentaţia sănătoasă e ca o mânca­re necondimentată, Kate (37) mărturiseşte că este atentă şi la meniul ei şi că încearcă să mănânce cât mai multe alimente alcaline, fără carne, lactate, gluten şi zahăr. Ce este dieta alca­lină, vă întrebaţi? Scopul ei este să echilibreze nivelul PH-ului din organism, reducând cantitatea de hrană acidă, cu PH mai mic de 7 (nivelul neutru), cum ar fi carnea roşie, produsele procesate, zahărul şi alcoolul, în favoarea celei alcaline, cu PH mai mare de 7, cum ar fi legumele, seminţele de orice fel şi cerealele. Pentru mai multe beneficii, încearcă să urmezi această regulă: mănâncă două alimente alcaline pentru fieca­re produs acid consumat.

Exemplu de meniu:

Mic dejun: Omletă (acid) cu spanac (alcalin), servită împreună cu o jumătate de grapefruit (alcalin).

Prânz: Salată verde (alcalin) cu felii de carne de curcan prăjită (acid) şi sos de avocado şi lămâie (alcalin).

Cină: Pateu de somon (acid) pe o jumătate de chiflă din grâu integral (acid), servit cu legume călite (alcalin).

Kate Hudson într-o combinaţie nepotrivită
Kate Hudson, cu un abdomen de invidiat

Foto: Hepta

Comentarii

Articole asemănătoare

Dieta VIP: Cele 10 porunci ale lui Cameron Diaz

Body & Soul

Dieta VIP: Cele 10 porunci ale lui Cameron Diaz

Are 41 de ani, însă corpul ei nu pare a fi trecut de 30. Are o imagine sănătoasă şi un tonus pe care cu greu îl mai descoperim chiar şi printre adolescenţii entuziaşti. Noi îţi oferim ocazia să afli secretele din spatele zâmbetului fericit al actriţei, chiar din „manualul“ ei de viaţă sănătoasă: „The Body Book“.