Cinci lucruri pe care ar trebui să le faci duminica pentru a avea o săptămână excelentă
Se spune că planificarea eficientă este cheia succesului. Aşadar, pentru a avea o săptămână excelentă, atât pe plan personal, cât şi pe plan profesional, este nevoie de puţină planificare. Şi ce moment mai bun să faci acest lucru, dacă nu duminică după-amiaza, când stresul apropierii unui nou început de săptămână începe să fie resimţit.
O planificare adecvată a săptămânii, încă de duminică, poate fi un excelent răspuns la anxietatea pe care poate o simţi gândindu-te la toate lucrurile care trebuie rezolvate în zilele următoare. Prin acest proces simplu te poţi linişti şi poţi simţi că deţii controlul asupra evenimentelor care vor urma. Iată cinci lucruri pe care le poţi organiza de duminică, pentru a avea o săptămână mai liniştită şi mai productivă.
Ocupă-te de imaginea ta
Multe femei se stresează în fiecare dimineaţă încercând să-şi găsească o ţinută şi multe pierd timp preţios schimbându-şi hainele chiar şi de mai multe ori. Pentru a evita astfel de situaţii şi a câştiga puţin timp în plus în fiecare dimineaţă, încearcă să-ţi alegi de duminică ţinutele pe care le vei purta săptămâna următoare. În felul acesta vei putea să alegi cu grijă ce vrei să porţi şi să acorzi atenţie detaliilor, astfel încât să arăţi impecabil în fiecare zi. De asemenea, este un moment potrivit să-ţi îngrijeşti manichiura şi pedichiura. Pileşte-ţi unghiile, aplică ulei hidratant pe cuticule şi un nou strat de lac. Astfel de detalii contribuie decisiv la o imagine îngrijită şi elegantă.
Lista de priorităţi
Dacă ai un program aglomerat în zilele care urmează, ar fi bine să îţi faci o listă de priorităţi de care să te ocupi şi să-ţi planifici agenda astfel încât să poţi avea suficient timp pentru toate activităţile profesionale şi personale. Redactând o astfel de listă, vei avea o imagine de ansamblu mai clară privind obligaţiile tale din săptămâna următoare şi vei fi mai pregătită să faci faţă provocărilor. Nu uita să-ţi setezi alarmele şi alertele pentru toate evenimentele importante!
O casă ordonată
Înainte de a trece la faza de relaxare, duminică seara asigură-te că locuinţa ta arată aşa cum îţi doreşti. Nu lăsa vase murdare în bucătărie, pune toate obiectele la locurile lor şi pregăteşte-ţi toate obiectele de care vei avea nevoie a doua zi. O să fie plăcut să te trezeşti şi să-ţi găseşti repede toate lucrurile de care ai nevoie.
Relaxează-te!
Înaintea unei alte săptămâni aglomerate, este important să-ţi faci timp pentru tine însăţi şi ca să-ţi reîncarci bateriile. Relaxarea poate însemna lucruri diferite pentru fiecare persoană. Pentru unele femei înseamnă o baie cu spumă şi muzică în surdină, pentru altele înseamnă o lectură pasionantă, iar pentru altele o plimbare în parc sau momente petrecute cu familia. Indiferent ce înseamnă pentru tine relaxarea, asigură-te că îţi rezervi cel puţin o oră pentru acele activităţi care îţi aduc zâmbetul pe buze.
Un somn odihnitor
Nimic nu este mai important pentru reechilibrarea organismului şi pentru refacerea sa decât un somn odihnitor. Aşadar, mergi la culcare devreme şi asigură-te că atmosfera din dormitor este prielnică odihnei. Aeriseşte bine camera, schimbă-ţi lenjeria de pat, pune nişte muzică de relaxare şi aprinde o lumânare pe bază de lavandă. Ca să laşi la o parte toate grijile, îţi poţi pregăti un ceai calmant de muşeţel cu petale de trandafir sau să faci câteva exerciţii de respiraţie, care te vor ajuta să te eliberezi de orice tensiune.
Cu puţină organizare duminică după-amiaza, săptămâna ta poate arăta mult mai bine. Nu este nevoie decât de puţină disciplină şi de câteva momente de relaxare pentru a-ţi reîncărca bateriile şi pentru a înfrunta o nouă săptămână cu energie şi bună dispoziţie.
Sursă foto: Pexels.com
